Ricette TCM

BioCoherence Meditation

Man mano che continui a rilassarti e a centrare i tuoi pensieri, immagina i punti di agopuntura che possono aiutare ad alleviare l'orticaria cronica e lo stress emotivo. Trova SI9, noto come Jianzhen, sulla parte posteriore della spalla, proprio sopra la scapola. Questo punto aiuta a liberare la tensione e a promuovere il flusso di energia, beneficiando la spalla e il Qi generale. Successivamente, trova TH5, o Waiguan, situato sul lato esterno dell'avambraccio, a circa due larghezze di dito sopra la piega del polso. Questo punto è efficace nell'espellere il vento e alleviare il disagio, supportando le difese naturali del tuo corpo. Ora, passa a SP16, conosciuta come Fuai, situata sull'addome, a circa quattro larghezze di dito dalla linea centrale del corpo, all'altezza dell'ombelico. Questo punto nutre la milza, migliorando la digestione e la stabilità del tuo stato emotivo. Prosegui verso BL22, o Sanjiaoshu, situato nella parte bassa della schiena, a circa due larghezze di dito dalla colonna vertebrale all'altezza della parte bassa della schiena. Questo punto regola il riscaldatore triplo, armonizzando la temperatura corporea e l'equilibrio dei fluidi, ma fai attenzione in quanto potrebbe influenzare le condizioni della pelle. Infine, trova PE9, noto come Zhongchong, situato al centro del palmo della mano. Questo punto calma le emozioni e incoraggia la tranquillità, permettendo al tuo cuore e al tuo spirito di trovare pace. Mentre visualizzi questi punti, immagina un dolce flusso di energia che li collega, creando un equilibrio armonioso all'interno del tuo corpo. Lascia che ogni tensione dovuta all'orticaria e allo stress svanisca con ogni respiro, sentendoti più leggero e a tuo agio. Con ogni inspirazione, invita chiarezza e calma. Con ogni espirazione, rilascia qualsiasi disagio o ansia. Continua questo flusso, nutrendo il tuo corpo e la tua mente, ripristinandoli al loro stato perfetto di equilibrio e armonia. Lascia che questa meditazione ti guidi verso il sollievo e la serenità, in modo naturale e senza sforzo.