Recetas de TCM

BioCoherence Meditation

A medida que continúas relajándote y centrando tus pensamientos, imagina los puntos de acupuntura que pueden ayudar a aliviar la urticaria crónica y el estrés emocional. Localiza SI9, conocido como Jianzhen, en la parte posterior de tu hombro, justo encima del omóplato. Este punto ayuda a liberar la tensión y promover el flujo de energía, beneficiando al hombro y al Qi en general. A continuación, encuentra TH5, o Waiguan, ubicado en el lado externo del antebrazo, aproximadamente a dos anchos de dedo por encima del pliegue de la muñeca. Este punto es efectivo para expulsar el viento y aliviar la incomodidad, apoyando las defensas naturales de tu cuerpo. Ahora, pasa a SP16, referido como Fuai, situado en el abdomen, a unos cuatro anchos de dedo de la línea media de tu cuerpo, al nivel de tu ombligo. Este punto nutre el bazo, mejorando la digestión y la estabilidad de tu estado emocional. Continúa hacia BL22, o Sanjiaoshu, ubicado en la parte baja de tu espalda, aproximadamente a dos anchos de dedo de la columna vertebral a la altura de la parte baja de la espalda. Este punto regula el calentador triple, armonizando la temperatura del cuerpo y el equilibrio de líquidos, pero ten cuidado, ya que puede afectar las condiciones de la piel. Por último, localiza PE9, conocido como Zhongchong, situado en el centro de tu palma. Este punto calma las emociones y fomenta la tranquilidad, permitiendo que tu corazón y tu espíritu encuentren la paz. A medida que visualizas estos puntos, imagina un suave flujo de energía que los conecta, creando un equilibrio armonioso dentro de tu cuerpo. Permite que cualquier tensión de la urticaria y el estrés se disipe con cada respiración, sintiéndote más ligero y más a gusto. Con cada inhalación, invita claridad y calma. Con cada exhalación, libera cualquier incomodidad o ansiedad. Continúa este flujo, nutriendo tu cuerpo y mente, restaurándolos a su estado perfecto de equilibrio y armonía. Deja que esta meditación te guíe hacia el alivio y la serenidad, de manera natural y sin esfuerzo.