TCM Receptek

BioCoherence Meditation

Koncentrálj a testeden belüli egyensúly érzésére, miközben elképzeled azokat az akupunktúrás pontokat, amelyek segíthetnek a krónikus csalánkiütés és az érzelmi stressz enyhítésében. Kezdd a LI11-nel, amely a könyök redőjének külső végén található. Ez a pont segít eltüntetni a hőt és csökkenteni a gyulladást, elősegítve a bőr gyógyulását. Ezután irányítsd a figyelmedet az SP10-re, amely a belső combon, körülbelül két ujjnyira a térdkalács felett található. Ez a pont táplálja a vért és támogatja a bőr egészségét, növelve az általános vitalitásodat. Most térj át a HT7-re, amely a csukló redőjében található, a kisujj oldalán. Ez a pont megnyugtatja az elmét és a szívet, lehetővé téve az érzelmi stressz eloszlását. Vizualizáld, ahogy egy megnyugtató energia áramlik ezen a területen, hozva a nyugalmat. Folytasd az LV3-mal, amely a lábfej tetején található, az első és második lábujj között. Ez a pont szabályozza a Qit, segítve a stressz és a feszültség enyhítését az egész testben. Képzeld el, ahogy az energia szabadon áramlik, felszabadítva minden blokádot. Végül összpontosíts a KI3-ra, amely a boka belső oldalán, a mediális malleolus mögötti bemélyedésben található. Ez a pont táplálja a vesék Yin-jét, elősegítve a mély regeneráló energiát, amely támogatja az általános jólétedet. Amikor meditálsz ezeken a pontokon, képzeld el, hogy ezek harmonizálják a testedet és az elmédet. Engedd, hogy a melegség és a fény áramoljon át minden területen, csökkentve a csalánkiütést és az érzelmi zűrzavart. Lélegezz mélyen, öleld át a nyugalmat és az egyensúlyt, miközben kapcsolatba lépsz a belső énedel, elősegítve a természetes és problémamentes gyógyulást. Engedd el a feszültséget, és hívd be a könnyedséget és a nyugalmat az élményedbe.