BioCoherence Personal Guide Meditation
Koncentrálj a Bladder 54 néven ismert pontra, amely a tested hátsó részén található. Ez a pont a keresztcsont közelében helyezkedik el, a derék alsó részének középpontja fölött, közvetlenül a fenék és a combok találkozásánál. Képzeld el, hogy egy meleg, gyengéd energia árad ebből a helyből, amely ellazulást és kényelmet terjeszt.
A Bladder 54 ismert arról, hogy képes enyhíteni az alsó hátfájást, a sciatica-t és a medencei területekkel kapcsolatos problémákat. Képzeld el ezt a pontot, mint egy kaput, amely lehetővé teszi, hogy bármilyen feszültség vagy kényelmetlenség ezekben a területekben elolvadjon, csak a könnyedséget és a rugalmasságot hagyva maga után.
Miközben mélyeket lélegzel, érezd a kapcsolatot e pont és a tested stabilitásának és támogatásának érzése között. Minden kilégzés eltávolítja a felhalmozódott stresszt, míg minden belégzés egyensúlyt és harmóniát hoz be. Engedd, hogy az energia a Bladder 54-nél szabadon áramoljon, harmonizálva a tested természetes ritmusait, és helyreállítva a tökéletes egyensúly állapotát.
Bízz a pont erejében, hogy aktiválja és szabályozza azt a biomarkert, amelyre összpontosítasz, irányítva azt vissza az optimális, természetes állapotába. Fogadd el azt az érzést, hogy támogatva és megalapozva vagy, tudva, hogy a tested visszatér a legépítőbb és normálisabb létezési állapotába.
BioCoherence Personal Guide Resource Meditation
Összpontosítsd a tudatodat a csípőd hátsó részén elhelyezkedő pontra, ahol az alsó hát találkozik a farokkal. Ez a Hólyag 54, másnéven az "Rendelés Határa." Ez a pont egy erőteljes forrás a testedben, az energia és a kiegyensúlyozottság forrása.
Visualizáld ezt a pontot ragyogó, meleg fényben. Érezd a gyengéd melegséget terjedni ebből a pontból, befoglalva az alsó hátadat, csípőidet, és átjárva az egész testedet. Ez a fény nem csupán ragyogás--energia, bölcsesség és kiegyensúlyozottság kísérője. Ez egy irányító erő, mindig kész segíteni és támogatni a tested és elméden más részeit.
Amint belélegzel, képzeld el, hogy tiszta, újjáélesztő energiát vonsz be közvetlenül a Hólyag 54-be. Minden belégzéssel ez az energia egyre erősebbé és élénkebbé válik. Minden kilégzéssel érezd azt az energiát lüktetni kifelé, nyugtató és kiegyensúlyozó hullámokat küldve az egész létedbe. Ez az energia határtalan, mindig rendelkezésre áll, kimeríthetetlenül újratöltődik.
Végy egy pillanatot ennek a kapcsolatnak a mélyítésére. Lásd a Hólyag 54-et mint egy központi csomópontot, egy kereszteződést ahol minden útvonal összefut. Ez a harmónia forrása, képes elérni bármely szervet, meridiánt, érzelmet, vagy akupunktúrás pontot amely támogatásra szorul. Képzeld el ezt a pontot mint egy bölcs és erőteljes szövetségest, kész felajánlani erejét és stabilitását ott ahol szükség van rá.
Érezd az energiát felhalmozódni, mely minden lélegzettel egyre potensebbé válik. Amikor készen érzed magad, visualizáld azt az energiát ágazni ki a Hólyag 54-ből, szabadon áramlani a testedben. Képzeld el hogy ez az energia minden fontos helyre eljut amely figyelmet igényel, felajánlva a kiegyensúlyozottságát és támogatását. Lásd ezeket az utakat fényleni ahogy az energia eléri őket, visszaállítva a harmóniát és életerőt.
Készülj fel arra hogy vezessd ezt az energiát azokra a specifikus prioritásokra amelyek a következők lesznek. Tartsd ezt a csatornát nyitva, engedve hogy az energia a Hólyag 54-ből szabadon áramoljon, biztosítva hogy minden terület megkapja a szükséges támogatást. Most folytasd a meditációt, fókuszálva minden prioritásra felváltva, engedve hogy használják a Hólyag 54 erőteljes energiáját.