מבנים של אנרגיה ומחשבה

BioCoherence Personal Guide Meditation

כוון את תשומת הלב שלך לנקודה הידועה בשם שלפוחית 54, הממוקמת בחלק האחורי של גופך. נקודה זו נמצאת קרוב לסקרום, סמוך למרכז הגב התחתון, בדיוק מעל הקפל שבו הישבן שלך נפגש עם הירך. דמיין אנרגיה חמימה ועדינה emanating מנקודה זו, מפזרת רגיעה ונוחות.

שלפוחית 54 ידועה ביכולתה להקל על כאבי גב תחתון, סיאטיקה ובעיות הקשורות לאזור האגן. דמיין את הנקודה הזו כמעבר, המאפשר לכל מתח או אי נוחות באזורים הללו להתמוסס, ומשאיר מאחור רק קלות וגמישות.

בזמן שאתה נושם עמוק, הרגש את הקשר בין נקודה זו לבין תחושת היציבות והתחזוקה של כל גופך. כל נשיפה נושאת away כל מתח שנאגר, בעוד שכל נשימה נכנסת מביאה איזון והרמוניה. אפשר לאנרגיה בנקודת שלפוחית 54 לזרום בחופשיות, מתאמת את המקצבים הטבעיים של גופך ומחזירה את מצבך לאיזון מושלם.

סמוך בכוח של נקודה זו להפעיל ולווסת את הסמן הביולוגי שעליו אתה מתמקד, מכוון אותו חזרה למצב האופטימלי והטבעי שלו. חבק את התחושה של להיות נתמך ומאוזן, בידיעה שגופך חוזר למצב הבנייתי והנורמלי ביותר שלו.

BioCoherence Personal Guide Resource Meditation

מקד את המודעות שלך בנקודה שנמצאת על גב הירך שלך, היכן שהגב התחתון נפגש עם הישבן. זו היא שלפוחית 54, הידועה כ"גבול הסדר". הנקודה הזו היא משאב חזק בגופך, מקור של אנרגיה ואיזון.

דמיין את הנקודה הזו זוהרת באור חם ומואר. הרגש את החום העדין מתפשט מהנקודה הזו, enveloping את הגב התחתון שלך, הירך, ומוזרם בכל גופך. האור הזה הוא לא רק זוהר -- הוא נושא אנרגיה, חכמה ואיזון. הוא כוח מנחה, תמיד מוכן לסייע ולתמוך בחלקים אחרים של גופך ומוחך.

כשהנך נושם פנימה, דמיין שאתה שואב אנרגיה טהורה ומחייה ישירות לשלפוחית 54. עם כל נשימה פנימה, האנרגיה הזו הולכת ומתחזקת ונעשית יותר תוססת. עם כל נשימה החוצה, הרגש את האנרגיה הזו פועמת החוצה, שולחת גלים של רוגע ואיזון בכל הווייתך. האנרגיה הזו היא בלתי מוגבלת, תמיד זמינה, מתחדשת ללא הפסקה.

קח רגע להעמיק את הקשר הזה. ראה את שלפוחית 54 כמרכז, צומת שבה כל השבילים מתכנסים. זו מקור של הרמוניה, המסוגל להגיע לכל איבר, מרידיאן, רגש, או נקודת דיקור שזקוקה לתמיכה. דמיין את הנקודה הזו כבת ברית חכמה וחזקה, מוכנה להציע את כוחה ויציבותה בכל מקום שצריך.

הרגש את האנרגיה מתגברת, נעשית יותר חזקה עם כל נשימה. כאשר אתה מרגיש מוכן, דמיין את האנרגיה הזו מתפשטת משלפוחית 54, זורמת בחופשיות בכל גופך. דמיין אותה נודדת לכל עדיפות שזקוקה לתשומת לב, מציעה את האיזון והתמיכה שלה. ראה את השבילים הללו נדלקים כאשר האנרגיה מגיעה אליהם, משיבה את ההרמוניה והחיות.

התכונן להנחות את האנרגיה הזו לעדיפויות ספציפיות שיבואו בהמשך. שמור על הערוץ הזה פתוח, מאפשר לאנרגיה משלפוחית 54 לזרום בחופשיות, מבטיח שכל אזור יקבל את התמיכה שהוא זקוק לה. עכשיו, המשך עם המדיטציה, מתמקד בכל עדיפות בתור, מאפשר להם להפיק תועלת מהאנרגיה החזקה של שלפוחית 54.