TCM Recepti

Olakšanje od gihta: Prirodna rješenja za bolove i otečenost zglobova

Giht 1: SP9, LI11, ST36, BL20, KI3

Giht, Bolovi u zglobovima, Otečenost, Crvenilo

Ovaj recept koristi SP9 za razrješavanje vlage, LI11 za pročišćavanje vrućine, ST36 za jačanje Qija, BL20 za jačanje slezene i KI3 za toniziranje bubrega. Smanjuje upalu gihta. Kontraindikacije: Budite oprezni s LI11 kod kožnih infekcija.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Objave iz naše zajednice

Rešavanje nelagode u zglobovima: Pristup Gout 1

BioCoherence Meditation

Usmjerite svoju pažnju na područje nelagode, donoseći svijest o senzacijama prisutnim u vašim zglobovima. Vizualizirajte akupunkturne točke koje će pomoći u vašem procesu ozdravljenja.

Započnite s SP9, smještenom na unutarnjoj strani koljena, neposredno ispod patele. Zamislite ovu točku kao blagu rijeku, koja teče i razrješava vlagu, čisteći stagnaciju koja bi mogla uzrokovati vašu bol. Osjetite kako ovaj tok raspršuje svu težinu u zglobovima.

Nakon toga, pređite na LI11, koja se nalazi na vanjskom kraju pregiba lakta kada je ruka savijena. Zamislite ovu točku kako zrači toplinom, poput sunčeve svjetlosti, uklanjajući svu vrućinu i upalu iz vašeg tijela. Vizualizirajte kako umiruje crvenilo i otečenost, omogućujući vašoj koži da slobodno diše.

Sada usmjerite svoju pažnju na ST36, smještenu otprilike četiri prsta ispod patele, jedan prst izvan kostiju potkoljenice. Zamislite ovu točku kao izvor vitalnosti, povećavajući vašu energiju i jačajući prirodne obrambene mehanizme vašeg tijela. Osjetite val snage i otpornosti kako teče kroz vaše tijelo.

Prebacite fokus na BL20, koji se nalazi na donjem dijelu leđa, otprilike dva prsta udaljen od vaše kralježnice. Zamislite ovu točku kao hraniteljsku silu, jačajući vašu slezenu, pomažući u transformaciji i transportu hranjivih tvari, te poboljšavajući vašu sveukupnu vitalnost. Osjetite potporu koju pruža, stabilizirajući vašu probavu i hraneći vaše tijelo.

Na kraju, usmjerite svoju pažnju na KI3, smještenu na unutarnjoj strani gležnja, u udubljenju između kostiju gležnja i Ahilove tetive. Vizualizirajte ovu točku kao dubok izvor energije, tonizirajući vaše bubrege. Osjetite kako vas ispunjavaju stabilizirajuća i smirujuća energija, uravnotežujući vaše unutarnje sustave i potičući ozdravljenje.

Dok zadržavate ove točke u mislima, vizualizirajte harmoničan protok energije koja cirkulira kroz vaše tijelo. Zamislite kako se upala smanjuje, bol se umanjuje, a vaši zglobovi postaju fleksibilniji i slobodniji. Dopustite ovoj viziji da vas obavije, maksimizirajući prirodnu sposobnost vašeg tijela da se izliječi.

Duboko dišite, i s svakim izdahom, otpustite svu preostalu napetost ili nelagodu. Prigrlite osjećaj ravnoteže i mira koji se rađa unutar vas. Neka vas ova meditacija vodi prema udobnosti i olakšanju, vraćajući vaše tijelo u savršeno stanje zdravlja.