TCM Recepti

Probavni wellness: Olakšanje od alergija i umora

Probava Harmonija: Oživite Unutarnju Ravnotežu: LI14, GB20, Hy3, CV9, Ha1

Iskusite Unutarnji Balance Flow: Prihvatite umirujuće senzacije za lakšu probavu, vitalnost i obnavljanje energije.

Recept za Unutarnji Tok - Ovo vođeno senzorno iskustvo fokusira se na poticanje osjećaja lakoće i vitalnosti u cijelom tijelu. Uključite se u blagu stimulaciju zona pažnje za vaše ruke, glavu i lice, potičući harmoničnu povezanost i ravnotežu unutar sebe. Prigrlite putovanje prema osvježenoj energiji i jasnoći.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Objave iz naše zajednice

BioCoherence Meditation

Dok nastavite svoje putovanje duboke relaksacije, usredotočite se na energiju unutar svog tijela. Zamislite protok Qija, koji harmonizira i balansira vaše unutarnje sustave. Vizualizirajte akupunkturnu točku LI14, koja se nalazi na vanjskoj strani vaše ruke, neposredno ispod ramena. Ova točka, poznata kao Binao, ključna je za poboljšanje probave i ublažavanje nelagode u rukama. Osjetite njezinu energiju kako zrači kroz vašu ruku, potičući vitalnost i olakšavajući probavne probleme. Sada prebacite svoju pažnju na GB20, koji se nalazi na bazi vaše lubanje, gdje se vrat susreće s glavom, poznat kao Fengchi. Ova točka povezuje vašu glavu i Qi, pomažući u uklanjanju mentalne magle i umora. Osjetite oslobađanje napetosti dok energija slobodno teče, oživljavajući vaš um i tijelo. Zatim, usmjerite svoju pozornost na Hy3, smještenu na vašem licu blizu linije čeljusti, poznatu kao Juliao. Ova točka pomaže probavi i energiji lica. Zamislite toplinu i svjetlost koja osvjetljava ovo područje, potičući harmoniju i lakoću u vašem probavnom procesu. Pređite na CV9, koji se nalazi na vašem trbuhu, malo iznad pupka, poznat kao Shuifen. Ova točka regulira metabolizam vode, pomažući u uklanjanju nadutosti i nelagode. Zamislite blagu val relaksacije kako preplavljuje vaš trbuh, obnavljajući ravnotežu i udobnost. Na kraju, usredotočite se na Ha1, koji se nalazi neposredno ispod vaših očiju, poznat kao Chengqi. Ova točka podržava probavu i energiju lica, ali joj se treba pristupiti s oprezom, izbjegavajući izravan pritisak u blizini očiju. Zamislite meko, umirujuće svjetlo koje njeguje ovo područje, promovirajući opće blagostanje bez napora. Dok vizualizirate ove točke, dopustite njihovim energijama da se međusobno povežu, stvarajući harmoničan protok kroz vaše tijelo. Svaka točka djeluje zajedno kako bi smanjila nadutost, ublažila umor i obnovila vašu prirodnu vitalnost. Duboko udahnite, udišući energiju ravnoteže i izdišući svu napetost ili nelagodu. Osjetite kako vaše tijelo postaje lakše, vaša energija slobodno teče, a vaš probavni sustav dolazi u ravnotežu. Prigrlite ovo prirodno stanje bivanja, gdje se vaše tijelo osjeća opušteno, energično i revitalizirano. Nastavite duboko disati, upijajući ljekovite kvalitete ovih točaka i pustite ih da vas vode prema savršenom balansu.