TCM Recepti

BioCoherence Meditation

Dok doki nastavite s opuštanjem, usmjerite svoju pažnju na akupunkturne točke koje mogu podržati vaše tijelo u prevladavanju umora uzrokovanog grinjama. Pronađite LI4, poznat kao Hegu, smješten između palca i kažiprsta. Ova točka poznata je po tome što poboljšava vaš imunitet, pružajući štit protiv umora i zagušenja. Zamislite toplo svjetlo koje zrači iz ove oblasti, jačajući odbrambene snage vašeg tijela. Zatim preusmjerite fokus na ST36, ili Zusanli, koja se nalazi otprilike četiri širine prsta ispod koljena, jedan prst širine prema van od cjevanice. Ova točka povezana je s vitalnošću i energijom. Zamislite živahnu energiju koja teče iz ove točke, ispunjavajući vaše tijelo snagom i otpornosti. Sada skrenite pažnju na SP6, poznat kao Sanyinjiao, koji se nalazi na unutarnjoj nozi, otprilike četiri širine prsta iznad gležnja, odmah iza cjevanice. Ova točka hrani Yin, pomažući u vraćanju ravnoteže i mira. Vizualizirajte umirujući val hranjivih tvari koji vas obavija, ublažavajući umor. Na kraju, povežite se s BL13, ili Feishu, koja se nalazi na leđima, otprilike jedan i pol inča od kičmene kolone na nivou donjeg dijela leđa. Ova točka jača pluća, pomažući u zdravlju dišnog sustava i smanjujući zagušenje. Zamislite kako se vaša pluća šire bez napora, upijajući svježu, iscjeljujuću energiju. Dok vizualizirate ove točke, duboko dišite, dopuštajući energiji svake akupunkturne točke da se harmonizira unutar vašeg tijela. Osjetite toplinu i vitalnost kako se šire kroz vas, otapajući umor i zagušenje, vraćajući ravnotežu i jasnoću. Prigrlite ovaj prirodni proces ozdravljenja, znajući da vaše tijelo ima alate za postizanje stanja savršenog blagostanja. Neka vas ovo iskustvo nježno vodi prema pomlađivanju i lakoći.