टीसीएम नुस्खे

BioCoherence Meditation

अपने शरीर के भीतर ऊर्जा केंद्रों पर ध्यान केंद्रित करें। SP6 की कल्पना करें, जो आपके निचले पैरों के अंदर की ओर, टखने के कुछ इंच ऊपर स्थित है। यह बिंदु आपके प्लीहा को पोषण देने, इसके कार्य को सामंजस्य में लाने और आपके पाचन तंत्र का समर्थन करने का एक द्वार है। इस क्षेत्र से फैलने वाली एक नरम गर्मी की कल्पना करें, जो आपके पूरे पाचन प्रक्रिया को पुनर्जीवित और ऊर्जा प्रदान करती है।

अब, अपनी जागरूकता को GB20 की ओर ले जाएं, जो आपके खोपड़ी के आधार पर, गर्दन के दोनों ओर के गड्ढों में पाया जाता है। यह बिंदु एक पुल की तरह कार्य करता है, तनाव को कम करता है और सिर और जिगर के लिए ऊर्जा के प्रवाह को सुगम बनाता है। एक शांतिपूर्ण विश्राम की लहर की कल्पना करें, जो आपके मन से तनाव को मुक्त करती है और आपकी आत्मा को प्रोत्साहित करती है।

अंत में, BL20 की कल्पना करें, जो आपकी पीठ पर, कंधे की पत्तियों के निचले हिस्से के ठीक नीचे स्थित है। यह बिंदु पोषक तत्वों को बदलने में प्लीहा की भूमिका को मजबूत करता है, जीवन शक्ति को बढ़ाता है और थकान को दूर करता है। अपने शरीर में ऊर्जा के प्रवाह की एक निरंतर धारा की तस्वीर बनाएं, जो आपकी ताकत को मजबूत करती है और संतुलन को पुनर्स्थापित करती है।

जब आप इन बिंदुओं पर ध्यान लगाते हैं, तो कल्पना करें कि वे सामंजस्य में कार्य कर रहे हैं, जैसे एक अच्छी तरह से ट्यून की गई ऑर्केस्ट्रा, आपके प्लीहा, पाचन तंत्र और समग्र ऊर्जा को पूर्ण संतुलन में लाते हैं। इन क्षेत्रों के बीच कोमल इंटरएक्शन को महसूस करें, हर कोशिका को पोषण देने और पुनर्जीवित करने की अनुमति दें, जिससे शांति, सहज कार्य और जीवंत स्वास्थ्य की स्थिति प्राप्त हो सके।