टीसीएम नुस्खे

BioCoherence Meditation

जब आप आराम करना जारी रखते हैं, तो अपने शरीर के उन क्षेत्रों पर ध्यान केंद्रित करें जहां तनाव हो सकता है। चलिए उन एक्यूपंक्चर बिंदुओं का अन्वेषण करते हैं जो एलर्जी की चिंता और इससे संबंधित लक्षणों को कम करने में मदद कर सकते हैं।

TH11, आपके हाथ की पीठ पर, कोहनी के ठीक ऊपर के गड्ढे में स्थित है, Qi प्रवाह को नियंत्रित करने में मदद करता है। इस बिंदु के माध्यम से एक हल्की ऊर्जा की लहर चलती हुई visualize करें, आपकी भावनात्मक स्थिति को सामंजस्य में लाती है और आपकी चिंता को कम करती है।

अब, ST26 पर विचार करें, जो बाईं ओर, पसलियों के ठीक नीचे स्थित है, एक बिंदु जो पाचन और भावनात्मक संतुलन से जुड़ा हुआ है। इस क्षेत्र को रोशन करने वाले एक नरम प्रकाश की कल्पना करें, आपके पेट को शांत करता है और किसी भी भावनात्मक उथल-पुथल को शांत करता है।

अब अपनी जागरूकता को Ha1 पर केंद्रित करें, जो आंख के भीतरी कोने में स्थित है, जो चेहरे के लक्षणों से संबंधित है। इस बिंदु को घेरने वाली गर्म, उपचारात्मक ऊर्जा की कल्पना करें, किसी भी खुजली या असुविधा को कम करती है।

अब, GV18 पर जाएं, जो सिर के शीर्ष पर, ठीक सिर के मुकुट के ऊपर स्थित है। यह बिंदु मन को साफ करता है और स्पष्टता बढ़ाता है। अपने मन में एक ताज़ा ब्रीज़ की कल्पना करें, धुंध को दूर करते हुए और स्पष्टता लाते हुए।

अंत में, TV5 पर ध्यान केंद्रित करें, जो निचले पेट में स्थित है। यह बिंदु आपके निचले शरीर का समर्थन करता है और आपकी भावनाओं को स्थिर करने में मदद करता है। इस क्षेत्र से निकलने वाली पोषण देने वाली गर्मी की कल्पना करें, स्थिरता और आराम प्रदान करती है।

जब आप इन बिंदुओं और उनके शरीर पर प्रभावों की कल्पना करते हैं, तो खुद को गहराई से सांस लेने की अनुमति दें। प्रत्येक श्वास के साथ, शांति और संतुलन का निमंत्रण दें; प्रत्येक श्वास छोड़ने के साथ, किसी भी तनाव या असुविधा को मुक्त करें। अपने शरीर के प्राकृतिक प्रवाह पर विश्वास करें, जिससे यह अपनी आदर्श सामंजस्य की स्थिति में लौट सके। इस क्षण को अपनाएं जबकि आप अपने भीतर शांति और कल्याण का विकास करते हैं।