टीसीएम नुस्खे

BioCoherence Meditation

जैसे-जैसे आप अपनी ध्यान में गहराई से बसते हैं, अपने शरीर के विशिष्ट बिंदुओं के माध्यम से ऊर्जा के नरम प्रवाह की कल्पना करें, जो आपके आंतरिक परिदृश्य को सामंजस्य और पुनर्जीवित कर रहा है।

कल्पना करें LV3, जो आपके पैर के शीर्ष पर, बड़े पैर की अंगुली और दूसरे पैर की अंगुली के बीच स्थित है। यहाँ ऊर्जा को महसूस करें जो सुखद और शांति देने वाली है, यकृत से तनाव और अवरोध को रिलीज़ कर रही है। यह स्पष्टता और भावनात्मक संतुलन की भावना को बढ़ावा देती है, चिड़चिड़ापन और निराशा को समाप्त करने की अनुमति देती है।

अब, अपने ध्यान को GB34 पर लाएँ, जो आपके निचले पैर के बाहरी किनारे पर, घुटने के ठीक नीचे स्थित है। इस बिंदु की कल्पना करें जैसे यह पित्ताशय का एक द्वार है, ऊर्जा के सुचारू प्रवाह में सहायता कर रहा है और थकान को कम कर रहा है। यह एक हल्की हवा की तरह है, जो स्थिरता को swept away कर रही है और आपकी आत्मा को ताज़ा कर रही है।

अंततः, BL18 पर ध्यान केंद्रित करें, जो आपके पीठ पर, आपके कंधे की ब्लेड के निचले किनारे के साथ स्थिति में है। इस बिंदु को यकृत के साथ एक संबंध के रूप में चित्रित करें, इसके डिटॉक्सिफाइंग भूमिका का समर्थन करते हुए। यह एक हल्की धारा के समान है, जो अशुद्धियों को धोकर जीवन शक्ति को पुनर्स्थापित करती है।

इस ध्यान की अवस्था में, इन बिंदुओं की सामंजस्यपूर्ण इंटरैक्शन को महसूस करें, प्रत्येक आपके यकृत, पित्ताशय, और मूत्राशय के संतुलन और कल्याण में योगदान कर रहा है। जैसे-जैसे ऊर्जा सुचारू रूप से प्रवाहित होती है, किसी भी अवरोध या थकान के रिलीज़ की कल्पना करें, और भावनात्मक संतुलन और शारीरिक पुनर्जीवन की स्थिति को अपनाएँ।

इस शांत संतुलन को आपका नया सामान्य बनने दें, एक रचनात्मक और जीवंत जीवन को बढ़ावा देते हुए।