टीसीएम नुस्खे

BioCoherence Meditation

अपने शरीर के भीतर ऊर्जा के सामंजस्यपूर्ण प्रवाह की कल्पना करें, उन महत्वपूर्ण बिंदुओं पर ध्यान केंद्रित करें जो आपके अधिवृक्क स्वास्थ्य का समर्थन करते हैं। KI3 से शुरुआत करें, जो आपके टखने के अंदरूनी पक्ष पर एड़ी के ठीक ऊपर स्थित है। इस बिंदु से एक हल्की गर्मी महसूस करें, जो आपके गुर्दों की देखभाल करती है और आपके शरीर में Vitality का संचार करती है।

इसके बाद, अपने ध्यान को BL23 की ओर ले जाएं, जो आपकी कमर के निचले हिस्से पर, आपकी रीढ़ की हड्डी के दोनों ओर स्थित है। इस क्षेत्र से एक सुखदायक ऊर्जा निकलते हुए कल्पना करें, जो आपके अधिवृक्कों को मजबूत करती है और लचीलापन और शांति की एक नींव प्रदान करती है। इस ऊर्जा को अपनी कमर के निचले हिस्से को चारों ओर लपेटने दें, सुरक्षा और संतुलन की भावना स्थापित करें।

अंत में, अपने ध्यान को GB34 पर लाएं, जो आपकी निचली टांग के बाहरी पक्ष पर, घुटने के नीचे स्थित है। इस बिंदु से एक जीवंत ऊर्जा की धारणा करें, जो आपके यकृत का समर्थन करती है और आपके शरीर की विषाक्तता और पुनर्जीवित करने की क्षमता को बढ़ाती है।

एक साथ, ये बिंदु समर्थन का एक नेटवर्क बनाते हैं, तनाव को कम करते हैं और आपकी ऊर्जा स्तर को बढ़ाते हैं। इस सहयोग की कल्पना करें, आपके शरीर को संतुलन और Vitality की अपनी प्राकृतिक स्थिति में बहाल करते हुए। इस संबंध से उत्पन्न शांति और ताकत को अपनाएं, यह जानते हुए कि आप अपने अधिवृक्कों, गुर्दों और यकृत के बीच एक स्वस्थ सहयोग को बढ़ावा दे रहे हैं।