टीसीएम नुस्खे

BioCoherence Meditation

अपने शरीर के भीतर संतुलन की भावना पर ध्यान केंद्रित करें जबकि आप उन एक्यूपंक्चर बिंदुओं की कल्पना करते हैं जो पुरानी पित्ती और भावनात्मक तनाव को दूर करने में मदद कर सकते हैं। LI11 से शुरू करें, जो कोहनी की मोड़ के बाहरी सिरे पर स्थित है। यह बिंदु गर्मी को साफ करने और सूजन को कम करने में मदद करता है, जिससे त्वचा में उपचार को बढ़ावा मिलता है। फिर, अपने ध्यान को SP10 पर लाएं, जो आंतरिक जांघ पर, घुटने के ठीक ऊपर लगभग दो अंगुली चौड़ाई पर है। यह बिंदु रक्त को पोषित करता है और त्वचा के स्वास्थ्य का समर्थन करता है, आपकी समग्र जीवंतता को बढ़ाता है। अब, HT7 पर जाएं, जो कलाई की मोड़ पर, छोटे अंगूठे की तरफ स्थित है। यह बिंदु मन और हृदय को शांत करता है, जिससे भावनात्मक तनाव खत्म हो जाता है। इस क्षेत्र में बहने वाली एक सुखदायक ऊर्जा की कल्पना करें, जो शांति लाती है। LV3 पर जारी रखें, जो पैर के शीर्ष पर, पहले और दूसरे अंगूठे के बीच स्थित है। यह बिंदु ची को विनियमित करता है, जिससे पूरे शरीर में तनाव और तनाव को कम करने में मदद मिलती है। कल्पना करें कि ऊर्जा स्वतंत्र रूप से परिसंचारित हो रही है, किसी भी अवरोध को मुक्त कर रही है। अंत में, KI3 पर ध्यान दें, जो टखने के अंदर, मध्य मालेोलस के पीछे की अवसाद में स्थित है। यह बिंदु किडनी यिन को पोषित करता है, गहरी पुनर्स्थापनात्मक ऊर्जा को बढ़ावा देता है जो आपके समग्र कल्याण का समर्थन करती है। जब आप इन बिंदुओं पर ध्यान करते हैं, तो कल्पना करें कि वे आपके शरीर और मन को संतुलित कर रहे हैं। प्रत्येक क्षेत्र में गर्मी और प्रकाश बहने की अनुमति दें, जिससे पित्ती और भावनात्मक तूफान कम हो जाएं। गहरी सांस लें, शांति और संतुलन को अपनाएं जब आप अपने भीतर के स्वयं से जुड़ते हैं, स्वाभाविक रूप से और बिना प्रयास के उपचार को बढ़ावा देते हैं। तनाव छोड़ दें, अपने अनुभव में सहजता और शांति को आमंत्रित करें।