टीसीएम नुस्खे

BioCoherence Meditation

जैसे ही आप आराम करते हैं, अपने शरीर के माध्यम से ऊर्जा को प्रवाहित होते हुए कल्पना करें, जो आपके आत्मा को सामंजस्य और पुनर्जीवित करती है। उन एक्यूपंक्चर बिंदुओं पर ध्यान केंद्रित करें जो आपकी मौसमी एलर्जी थकान के सफर का समर्थन करेंगे।

LI4, जिसे हेगु के नाम से जाना जाता है, को अपनी अंगूठी और इंडेक्स अंगुली के बीच, वेबिंग क्षेत्र में स्थित करें। यह बिंदु प्रतिरक्षा को बढ़ाने और नासिका अवरोध को कम करने के लिए एक शक्तिशाली साथी है। इस बिंदु से निकलने वाली गर्म, सुनहरी रोशनी की कल्पना करें, जो आपके शरीर की रक्षा को बढ़ाती है।

अब, अपनी जागरूकता को ST36, या ज़ुसानली की ओर ले जाएँ, जो घुटने के ऊपर लगभग चार अंगुलियों की चौड़ाई पर, शिनबोन के बाहर एक अंगुली चौड़ाई पर स्थित है। यह बिंदु जीवंतता को बढ़ाता है और आपकी ऊर्जा को मजबूत करता है। कल्पना करें कि यह क्षेत्र एक जीवंत ऊर्जा से भर रहा है, जो आपकी समग्र ताकत को पोषित करता है।

अब, अपने ध्यान को SP6, जिसे सान्यिनजियाओ के नाम से जाना जाता है, पर लाएं, जो टखने के ठीक ऊपर, पैर के अंदर स्थित है। यह बिंदु यिन को पोषित करता है, गहरे आराम और पुनर्प्राप्ति की अनुमति देता है। एक सुखदायक तरंग की कल्पना करें जो आपके ऊपर बह रही है, आपकी ऊर्जा भंडार को फिर से भर रही है।

अंत में, GV20, बाईहुई पर ध्यान केंद्रित करें, जो आपके सिर के शीर्ष पर स्थित है। यह बिंदु क्यू को ऊपर उठाता है और मानसिक स्पष्टता को बढ़ावा देता है। अपने सिर के शीर्ष से निकलने वाली एक हल्की रोशनी की कल्पना करें, जो आपकी जागरूकता को विस्तारित करती है और आप जिस भारीपन को महसूस कर रहे हैं उसे उठाती है।

जब आप इस दृश्य को बनाए रखते हैं, तो इन बिंदुओं से ऊर्जा को अपने भीतर प्रवाहित होने दें, अपने शरीर और आत्मा को सामंजस्य में लाते हुए। महसूस करें कि थकान और अवरोध घुल रहे हैं जैसे आपका शरीर अपनी प्राकृतिक संतुलन को पुनर्स्थापित करता है। हर सांस इस उपचार अनुभव को गहरा करती है, जीवन शक्ति को आमंत्रित करती है और जो अब आपकी सेवा नहीं करता उसे छोड़ देती है।

इस संतुलन से आने वाली शांति को अपनाएँ, यह जानते हुए कि आप हर बीतते क्षण में अपने शरीर की देखभाल कर रहे हैं। इस ऊर्जा को आपको सहजता और कल्याण की स्थिति की ओर मार्गदर्शन करने की अनुमति दें।