ऊर्जा और मन की संरचनाएँ

BioCoherence Personal Guide Meditation

अपने घुटने के ठीक पीछे, थोड़ा बाहरी तरफ एक बिंदु पर अपना ध्यान केंद्रित करें। इसे ब्लैडर 38 के रूप में जाना जाता है। इस बिंदु को एक छोटे, चमकते प्रकाश के रूप में कल्पना करें, जो कोमल, चिकित्सीय ऊर्जा के साथ धड़कता है।

इस प्रकाश को गर्म और अधिक जीवंत होते हुए कल्पना करें, जो आपके पूरे पैर में एक सुखद अनुभूति फैला रहा है। जैसे-जैसे गर्मी फैलती है, इसे इस क्षेत्र में किसी भी तनाव या असुविधा को घुलते हुए महसूस करें।

ब्लैडर 38 तनाव को कम करने और शांति का अनुभव कराने के लिए एक शक्तिशाली बिंदु है। जैसे ही आप गहरी साँस लेते हैं, इस चमकते बिंदु की ओर बेचैनी या चिंता की किसी भी भावना को खींचते हुए कल्पना करें, जहाँ वे शांतिपूर्ण ऊर्जा में बदल जाती हैं।

इस ऊर्जा को आपके शरीर और मन को सामंजस्य में देखते हुए, आपके आंतरिक स्थिति को इसके पूर्ण, सामान्य, और रचनात्मक रूप में संतुलित करते हुए देखें। इस बिंदु पर ध्यान केंद्रित करना जारी रखें, healing light को आपके पूरे अस्तित्व में संतुलन और शांति लाने की अनुमति दें।

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अपने ध्यान को अपने घुटने के पीछे स्थित बिंदु पर केंद्रित करें, जो थोड़ा बाहरी किनारे की ओर है। यह ब्लैडर 38 है, पारंपरिक चीनी चिकित्सा में एक महत्वपूर्ण संसाधन बिंदु। इस बिंदु को एक चमकती, प्रकाशमान ऊर्जा के गोले के रूप में कल्पना करें, जो शांतिपूर्ण, सामंजस्यपूर्ण प्रकाश के साथ धीरे-धीरे धड़कता है।

इस बिंदु से निकलने वाली गर्मी और शक्ति को महसूस करें, जो आपके शरीर में फैल रही है। यह ऊर्जा शुद्ध, संतुलित और nurturing है। इसे स्वतंत्र रूप से बहने दें, आपके शरीर के ऊपर और नीचे चलते हुए, हर कोने, हर अंग, हर मेरिडियन तक पहुँचते हुए। इस ऊर्जा की कल्पना करें जैसे कि यह प्रकाश की एक नदी है, जो किसी भी अवरोध को साफ करती है और उन सभी क्षेत्रों में सामंजस्य लाती है जिनसे यह गुजरती है।

अब, ब्लैडर 38 से इस शक्तिशाली ऊर्जा को और अधिक harness करने पर ध्यान केंद्रित करें। चमकते गोले को और उज्जवल और मजबूत होते हुए कल्पना करें। हर सांस के साथ अधिक इस शक्तिशाली ऊर्जा को अपने भीतर खींचते हुए महसूस करें, अपने पूरे अस्तित्व को इसके जीवंत प्रकाश से भरते हुए। इसे अपने भीतर बनाने दें, जो उपचार और संतुलन का एक जलाशय बन जाए।

जैसे ही ब्लैडर 38 से ऊर्जा आपके भीतर अपने चरम पर पहुँचती है, इस ऊर्जा को उन प्राथमिकताओं की ओर भेजने के लिए तैयार हों जिन्हें समर्थन की आवश्यकता है। इस केंद्रीय बिंदु से रास्तों के खुलने की कल्पना करें, जो आवश्यक क्षेत्रों की ओर बढ़ते हैं। हर साँस छोड़ने के साथ, इस ऊर्जा को इन रास्तों की ओर निर्देशित करें, यह सुनिश्चित करते हुए कि यह हर प्राथमिकता तक सटीकता और देखभाल के साथ पहुँचती है।

इस प्रवाह को बनाए रखें, ब्लैडर 38 से निकलने वाली जीवंत ऊर्जा को लगातार पोषण और संतुलन देने दें उन सभी क्षेत्रों के लिए जो सहायता की आवश्यकता है। ब्लैडर 38 और आपके शरीर के बाकी हिस्सों के बीच आपसी संबंध को महसूस करें, यह जानते हुए कि यह बिंदु समर्थन और Vitality का एक निरंतर स्रोत है।

जैसे ही आप अपने ध्यान में अगले फोकस की ओर बढ़ते हैं, इस संबंध को मजबूत बनाए रखें, ब्लैडर 38 से निकलने वाली ऊर्जा को आपको मार्गदर्शन और सहायता करने की अनुमति दें।