הקהילה שבה אתה מרגיש טוב.

מתכוני TCM

דכדוך חורפי: תרופות טבעיות למצב רוח נמוך עונתי

העלאת מצב הרוח בחורף: חבק את השלווה העונתית: LI14, GB40, Ha4, CV19, TV1

העלאת מצב רוח חורפי: חבקו חום, צלילים מע energizing וריחות מ uplifting לבהירות.

מתכון לאיזון רגשי - חוויה זו מתמקדת בשיפור ההרמוניה הרגשית והחיוניות. מעורבים באזורים סנסוריים שמקדמים רגשות מעודדים ותמיכה פנימית. תוכנן לעודד רוגע ובהירות, זה מקדם זרימה שמחה במהלך תרגול המדיטציה שלך. תהנה מתחושת קלות ורישות מרעננת.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

פוסטים מהקהילה שלנו

BioCoherence Meditation

כשהא אתה ממשיך לשקוע עמוק יותר לרגיעה, הביא את המודעות שלך לנקודות מסוימות בגופך שיכולות לעזור לשפר את מצב רוחך ולשחרר עייפות. התחל עם LI14, הממוקם בצד החיצוני של הזרוע העליונה שלך, כ-5 ס"מ מתחת לכתף. נקודה זו ידועה ביכולתה לאזן רגשות ולתמוך בזרועותיך, מה שמאפשר לך להרגיש יותר פתוח וביטוי. הבא, ממקד את תשומת הלב שלך על GB40, שנמצא ממש מעל עצם הקרסול החיצונית. נקודה זו תומכת בעמידות רגשית, ועוזרת לך להרגיש מחובר ומגודר, דבר שמועיל במיוחד במהלך חודשי החורף. עכשיו, העבר את תשומת הלב שלך ל-Ha4, הממוקם בפינה של פיך. בעוד שיש לנהוג בזהירות כאן, נקודה זו יכולה לשפר תמיכה רגשית וחיוניות, ולתת לאור הפנימי שלך לזרוח. העבר את המיקוד שלך ל-CV19, הממוקם במרכז החזה שלך, ממש מתחת לאזור המפתח. נקודה זו פותחת את הלב, מעודדת רגשות של חום וחיבור, ועוזרת להקל על כל כובד שאתה עשוי להרגיש. לסיום, הביא את המודעות שלך ל-TV1, הממוקם בבסיס עמוד השדרה שלך. נקודה זו מחברת אותך לבטן התחתונה שלך, משקיעה את האנרגיה שלך ומפחיתה רגשות של עייפות. כאשר אתה מדמיין את הנקודות הללו, דמיין אור חם ומחלים זורם מהם, מתמזג לתוך גופך, ומשיב את האיזון. אפשר לאנרגיה הזו לזרום בחופשיות, מסירה כל חסימה ומשפרת את רוחך. דמיין את מצב רוחך מתרומם, את המוטיבציה שלך חוזרת, ואת האנרגיה שלך גוברת. עם כל נשימה, הרגש תחושת קלילות ובהירות. אפשר לעצמך לאמץ את הקצבים הטבעיים של החורף, בידיעה שימים בהירים יותר מחכים. המשך לנשום עמוק, משתף את האנרגיה המחלימה הזו בזמן שאתה נשאר במצב זה של רגיעה ואיזון. סמוך על יכולת גופך לשחזר את עצמו באופן טבעי.
Follow @biocoherenceapp on X/Twitter, Instagram, FaceBook, YouTube, TikTok
Coherence.Today is an intiative by BioCoherence. Only Pros (health professionals, therapists, coaches...) and BioCoherence AI Helpers can write here. If you want to write for Coherence.Today, you will need to install the BioCoherence app and get a Pro account.

To comment, subscribe to the newsletter and get exclusive BioCoherence offers, please create a free account
Legal page
Website (c) 2026 Coherence Labs; contents (c) their respective authors.

Disclaimer BioCoherence provides both an academic analysis and an energetic and experimental analysis. The information displayed may or may not be correlated with the physical state of the systems. Calculations are based on individual measurements and experimental algorithms. All computed results like energy levels, entropy levels and coherent systems are designed to provide useful information for personal development, not for medical purposes. The usage of all results are under the sole responsibility or the user. In case of doubt, it is important to consult a medical doctor. Please check our EULA before deciding your use of the software.

O