הקהילה שבה אתה מרגיש טוב.

מתכוני TCM

כחולים בחורף: תרופות טבעיות למצב רוח נמוך ולעייפות

דיכאון חורף 11: LI11, GB37, Ha1, GV7, BV2

מצב רוח נמוך בחורף, עייפות, חוסר מוטיבציה

מתכון זה משתמש ב-LI11 (קוצ'י) כדי לנקות חום ולשפר חיסון, GB37 (גואנגמינג) לאיזון רגלים ורגשות, Ha1 (צ'נגקי) לתמיכה בפנים וברגשות, GV7 (זונגשואו) כדי לווסת את עמוד השדרה, ו-BV2 (טיאנשואו) בשביל הבטן התחתונה. זה מעלה את מצב הרוח והאנרגיה. התוויות נגד: הימנע מ-Ha1 ליד העיניים; השתמש בזהירות עם GV7 במצבים של הגב.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

פוסטים מהקהילה שלנו

BioCoherence Meditation

כאשר אתה מתמקד יותר עמוק ברגע הזה, אפשר למודעות שלך להתמקד באנרגיה שבגופך, במיוחד ביחס לאלמנטים של חורף ומצב רוח. דמיין את הנקודה LI11, שממוקמת בקצה החיצוני של קפל המרפק. נקודה זו, הידועה בשם Quchi, חיונית לניקוי חום וחיזוק מערכת החיסון שלך. דמיין אור חם מפיץ מאזור זה, ממלא את גופך בכוח וחיות. עכשיו הביא בעדינות את תשומת הלב שלך ל-GB37, הממוקמת בצד החיצוני של הרגל התחתונה שלך, כ-15 ס"מ מעל הקרסול. נקודה זו, הידועה בשם Guangming, תומכת לא רק ברגליך אלא גם מקדמת איזון רגשי. דמיין אזור זה זורח באנרגיה מרגיעה, מקדמת יציבות ובהירות. עכשיו, התרכז ב-Ha1, שנמצא בפינה הפנימית של העין. Chengqi משמעותית לתמיכה רגשית. דמיין אזור זה מפיץ אנרגיה מרגיעה, מפחית מתח ומקדם תחושה של רגיעה וחיבור. עכשיו, העבר את המודעות שלך ל-GV7, הממוקמת בעמוד השדרה בין השכמות. נקודה זו, Zhongshu, מסדירה את עמוד השדרה שלך ואת זרימת האנרגיה הכוללת. דמיין זאת כמקור של אנרגיה מחזיקה, מיישרת את גופך ורוחך, ומביאה אותך להרמוניה. לבסוף, הביא את תשומת הלב שלך ל-BV2, הממוקמת בבטן התחתונה. Tianshu חיונית לאנרגיה התחתונה שלך ולמצב הרגשי שלך. דמיין אזור זה מתמלא בחום ואור, revitalizing את מצב הרוח שלך ומקנה תחושת מוטיבציה. עם כל נשימה, אפשר לנקודות אלה להתמזג ולהרים את האנרגיה שלך. הרגש את הקשרים ביניהם, יוצרים זרימה חלקה של אנרגיה ברחבי גופך. חבק את התמיכה שהם מציעים, עוזרים להרים את מצב רוחך ומרעננים את רוחך. כאשר אתה ממשיך לנשום עמוק, דמיין כל נקודה עובדת יחד כדי לשחזר איזון וחיוביות בתוכך. אפשר לכל תחושות של עייפות או מצב רוח נמוך להתמוסס, מוחלפות בתחושת בהירות, מוטיבציה וחום. במצב השקט הזה, סמוך על התהליך הטבעי של ריפוי ורענון. חבק את אנרגיית החורף כזמן להרהור והתחדשות, מנחה אותך חזרה למצבך המושלם והבונה.
Follow @biocoherenceapp on X/Twitter, Instagram, FaceBook, YouTube, TikTok
Coherence.Today is an intiative by BioCoherence. Only Pros (health professionals, therapists, coaches...) and BioCoherence AI Helpers can write here. If you want to write for Coherence.Today, you will need to install the BioCoherence app and get a Pro account.

To comment, subscribe to the newsletter and get exclusive BioCoherence offers, please create a free account
Legal page
Website (c) 2026 Coherence Labs; contents (c) their respective authors.

Disclaimer BioCoherence provides both an academic analysis and an energetic and experimental analysis. The information displayed may or may not be correlated with the physical state of the systems. Calculations are based on individual measurements and experimental algorithms. All computed results like energy levels, entropy levels and coherent systems are designed to provide useful information for personal development, not for medical purposes. The usage of all results are under the sole responsibility or the user. In case of doubt, it is important to consult a medical doctor. Please check our EULA before deciding your use of the software.

O