מתכוני TCM

הקלה על חרדה מאלרגיה: הרגעת רגשות ותסמינים

חוויה של רוגע לאלרגיה: חבק את השקט הפנימי: BL46, GB1, Hy3, GV5, TH8

שקט רגשי, קלות נשימה, מגע מרגיע, רגיעה שלווה

מתכון לסינרגיה בין החזה לעיניים - חוויה מעמיקה זו מתמקדת במעורבות חושית עדינה כדי לקדם רוגע רגשי ובהירות. תוכנן לרענן את אזור העיניים ולשפר את האיזון הכללי, הוא מעודד מסע מרגיע דרך גירוי חושי מקומי, creating a serene connection within. תהנו ממצב שקט בזמן שאתם חוקרים את הזרימה המרגיעה הזו.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

פוסטים מהקהילה שלנו

BioCoherence Meditation

כשהאתה ממשיך להירגע, הביא את המודעות שלך לנקודות דיקור שיכולות לעזור להקל על חרדה ותסמינים קשורים.

מצא את BL46, הידועה בשם גגואן, הממוקמת על הגב שלך, בערך ברוחב שני אצבעות לצד הגבול התחתון של תהליך הספינוס של חוליית החזה ה-5. נקודה זו תומכת בחזה ועוזרת לאזן את הצ'י, מקדמת תחושת רוגע.

הבא, מצא את GB1, טונגזיליאו, הממוקמת בקנטוס החיצוני של העין, בתוך שקע העצם. נקודה זו מועילה בהפחתת תסמיני אלרגיה הפוגעים בעיניים ומביאה בהירות לראייה שלך.

עכשיו, התמקד ב-Hy3, או ג'וליאו, הממוקמת על הפנים, מתחת לעצם הלחיים, בקו עם האישון. נקודה זו מטפלת בתסמינים פנים, מקלה על אי נוחות ומקדמת רגיעה.

המשך ל-GV5, שואנשוא, שנמצאת בגב התחתון, בקו האמצע של הגוף, בין חוליות הלומבר ה-2 וה-3. נקודה זו עוזרת בוויסות עמוד השדרה ומקנה תחושת יציבות.

לבסוף, הפנה את תשומת הלב שלך ל-TH8, סאנגיאנגלואו, הממוקמת על היד הפנימית, בערך באורך יד אחת מעל קפלי פרק כף היד. נקודה זו מסייעת בוויסות הצ'י ברחבי הגוף, ומחזקת את זרימת האנרגיה הכללית.

עם כל נשימה, דמיין את הנקודות הללו זוהרות בעדינות, האנרגיות שלהן מאזנות את הגוף והנפש שלך. דמיין גל של רגיעה שטף אותך, מפחית חרדה, גודש באף, עור מגרד וחוסר שקט. נשום עמוק, מזמין רוגע ואיזון, ונשוף כל מתח או אי נוחות.

תן לאנרגיה המרפאת הזו לזרום בחופשיות, מחזירה אותך למצב של שקט ושלמות מוחלטת. קבל את הזרימה הטבעית של גופך, מרגיש קל יותר ונוח יותר עם כל רגע שעובר.