Recettes de MTC

BioCoherence Meditation

Alors que vous vous installez plus profondément dans ce moment, permettez à votre conscience de se concentrer sur l'énergie à l'intérieur de votre corps, en particulier en ce qui concerne les éléments de l'hiver et l'humeur. Imaginez le point LI11, situé à l'extrémité externe du pli du coude. Ce point, connu sous le nom de Quchi, est essentiel pour éliminer la chaleur et renforcer votre immunité. Visualisez une lumière chaude rayonnant de cette zone, infusant votre corps de force et de vitalité. Maintenant, concentrez doucement votre attention sur GB37, situé sur le côté extérieur de votre jambe inférieure, à environ six pouces au-dessus de la cheville. Ce point, connu sous le nom de Guangming, soutient non seulement vos jambes, mais favorise également l'équilibre émotionnel. Imaginez cette zone rayonnant d'une énergie apaisante, favorisant la stabilité et la clarté. Ensuite, concentrez-vous sur Ha1, situé au coin intérieur de l'oeil. Chengqi est significatif pour le soutien émotionnel. Imaginez cette zone rayonnant d'une énergie apaisante, apaisant les tensions et favorisant un sentiment de calme et de connexion. Maintenant, déplacez votre attention vers GV7, situé sur la colonne vertébrale entre les omoplates. Ce point, Zhongshu, régule votre colonne vertébrale et le flux d'énergie global. Visualisez-le comme une source d'énergie stabilisante, alignant votre corps et votre esprit, vous apportant en harmonie. Enfin, portez votre attention sur BV2, situé dans le bas-ventre. Tianshu est vital pour votre énergie inférieure et votre état émotionnel. Imaginez cette zone se remplissant de chaleur et de lumière, revitalisant votre humeur et insufflant un sentiment de motivation. À chaque respiration, permettez à ces points de s'harmoniser et d'élever votre énergie. Ressentez les connexions entre eux, créant un flux d'énergie fluide dans tout votre corps. Accueillez le soutien qu'ils offrent, aidant à élever votre humeur et à revitaliser votre esprit. Alors que vous continuez à respirer profondément, visualisez chaque point travaillant ensemble pour restaurer l'équilibre et la positivité en vous. Laissez toute sensation persistante de léthargie ou d'humeur basse se dissoudre, remplacée par un sentiment de clarté, de motivation et de chaleur. Dans cet état serein, ayez confiance dans le processus naturel de guérison et de régénération. Accueillez l'énergie de l'hiver comme un temps de réflexion et de renouveau, vous guidant vers votre état parfait et constructif.