Recetas de TCM

Alivio de Ansiedad por Alergias: Calma las Emociones y Síntomas

Ansiedad por Alergia 8: BL46, GB1, Hy3, GV5, TH8

(Ansiedad, Congestión nasal, Piel con picazón, Inquietud)

Esta receta utiliza BL46 (Geguan) para el pecho y Qi, GB1 (Tongziliao) para los ojos y alergias, Hy3 (Juliao) para síntomas faciales, GV5 (Xuanshu) para regular la columna vertebral y TH8 (Sanyangluo) para regular Qi. Reduce la ansiedad y la congestión. Contraindicaciones: Evite GB1 cerca de los ojos.

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A medida que continúas relajándote, lleva tu atención a los puntos de acupuntura que pueden ayudar a aliviar la ansiedad y los síntomas asociados.

Localiza el BL46, conocido como Geguan, situado en tu espalda, aproximadamente a dos anchos de dedo lateralmente del borde inferior del proceso espinoso de la quinta vértebra torácica. Este punto apoya el pecho y ayuda a armonizar el Qi, promoviendo una sensación de calma.

A continuación, encuentra el GB1, Tongziliao, ubicado en el canto externo del ojo, en la cavidad ósea. Este punto es beneficioso para reducir los síntomas de alergia que afectan los ojos y aportar claridad a tu visión.

Ahora, concéntrate en Hy3, o Juliao, que está ubicado en la cara, justo debajo del hueso del pómulo, en línea con la pupila. Este punto aborda los síntomas faciales, aliviando el malestar y promoviendo la relajación.

Procede al GV5, Xuanshu, que se encuentra en la parte baja de la espalda, en la línea media del cuerpo, entre la segunda y la tercera vértebra lumbar. Este punto ayuda a regular la columna vertebral y fomentar una sensación de conexión con la tierra.

Por último, dirige tu atención al TH8, Sanyangluo, que se encuentra en el brazo interno, aproximadamente a un ancho de mano por encima del pliegue de la muñeca. Este punto ayuda a regular el Qi a lo largo del cuerpo, mejorando el flujo de energía general.

Con cada respiración, visualiza estos puntos brillando suavemente, sus energías armonizan tu cuerpo y mente. Imagina una ola de relajación que te envuelve, reduciendo la ansiedad, la congestión nasal, la piel con picazón y la inquietud. Inhala profundamente, invitando la calma y el equilibrio, y exhala cualquier tensión o malestar.

Permite que esta energía sanadora circule libremente, restaurándote a un estado de perfecta tranquilidad y bienestar. Abraza el flujo natural de tu cuerpo, sintiéndote más ligero y cómodo con cada momento que pasa.