TCM Rezepte

Allergie Angst Linderung: Beruhigung von Emotionen und Symptomen

Allergie Angst 8: BL46, GB1, Hy3, GV5, TH8

(Angst, Nasenverstopfung, Juckende Haut, Unruhe)

Dieses Rezept verwendet BL46 (Geguan) für die Brust und Qi, GB1 (Tongziliao) für die Augen und Allergien, Hy3 (Juliao) für Gesichts Symptome, GV5 (Xuanshu) zur Regulierung der Wirbelsäule und TH8 (Sanyangluo) zur Regulierung von Qi. Es reduziert Angst und Stauung. Kontraindikationen: Vermeiden Sie GB1 in der Nähe der Augen.

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BioCoherence Meditation

Während du weiterhin entspannst, lenke dein Bewusstsein auf die Akupunkturpunkte, die helfen können, Angst und damit verbundene Symptome zu lindern.

Finde BL46, bekannt als Geguan, der sich auf deinem Rücken befindet, etwa zwei Fingerbreit seitlich vom unteren Rand des Dornfortsatzes des 5. Brustwirbels. Dieser Punkt unterstützt die Brust und hilft, das Qi zu harmonisieren, was ein Gefühl der Ruhe fördert.

Finde als nächstes GB1, Tongziliao, der sich am äußeren Augenwinkel in der knöchernen Augenhöhle befindet. Dieser Punkt ist vorteilhaft zur Verringerung von Allergiesymptomen, die die Augen betreffen, und bringt Klarheit in dein Sehen.

Jetzt konzentriere dich auf Hy3 oder Juliao, das sich im Gesicht befindet, direkt unter dem Wangenknochen, auf einer Linie mit der Pupille. Dieser Punkt richtet sich an Gesichtssymptome, lindert Unbehagen und fördert die Entspannung.

Gehe weiter zu GV5, Xuanshu, der sich im unteren Rücken, in der Mittellinie des Körpers, zwischen dem 2. und 3. Lendenwirbel befindet. Dieser Punkt hilft, die Wirbelsäule zu regulieren und ein geerdetes Gefühl zu fördern.

Zuletzt wende deine Aufmerksamkeit auf TH8, Sanyangluo, die sich am inneren Arm etwa eine Handbreite über der Handgelenksfalte befindet. Dieser Punkt hilft, das Qi im ganzen Körper zu regulieren und den gesamten Energiefluss zu verbessern.

Mit jedem Atemzug stelle dir vor, wie diese Punkte sanft leuchten, ihre Energien harmonisieren deinen Körper und Geist. Stelle dir eine Welle der Entspannung vor, die über dich hinwegrollt und Angst, Nasenverstopfung, juckende Haut und Unruhe verringert. Atme tief ein, lade Ruhe und Gleichgewicht ein und atme alle Spannungen oder Beschwerden aus.

Lass diese heilende Energie frei zirkulieren und bringe dich in einen Zustand perfekter Ruhe und Wohlbefindens zurück. Umarme den natürlichen Fluss deines Körpers und fühle dich mit jedem vergehenden Moment leichter und wohler.