TCM Opskrifter

BioCoherence Meditation

Fokuser din opmærksomhed på din krop og lad dig selv slappe dybt af. Forestil dig energien, der strømmer gennem dig, mens du visualiserer akupunkturpunkterne relateret til Chronic Fatigue Immune 16 opskriften. Begynd med SP17, som ligger på siden af din ribbenkasse, lige under din brystlinje. Dette punkt nærer din milt og forbedrer din energi og fordøjelse. Føl varmen stråle fra dette område og genoplad din vitalitet. Gå derefter videre til ST38, som findes på underbenet, cirka to fingerbredder under knæskallen. Dette punkt understøtter din underkrop og booster din Qi, hvilket hjælper med at forankre dig og genoprette din styrke. Forestil dig et konstant flow af energi, der stiger fra dette punkt og forbinder dig med jorden. Nu, visualiser Ha4, som ligger på din kæbe, nær hjørnet af din mund. Dette punkt hjælper din ansigtseenergi og støtter dit immunsystem. Lad et blidt lys omslutte dit ansigt og fremme sundhed og vitalitet. Skift fokus til CV16, som ligger i midten af din brystkasse. Dette punkt regulerer dit brystområde og hjælper dig med at trække vejret let og dybt. Forestil dig en beroligende bølge af energi, der renser og åbner dit hjerterum og inviterer styrke og modstandskraft. Endelig, ret din opmærksomhed mod La9, som ligger på dit håndled, tæt på bunden af din tommelfinger. Dette punkt påvirker dit hoved og din samlede immunitet. Forestil dig et beskyttende skjold, der dannes omkring din krop og styrker dit immunforsvar. Når du mediterer over disse punkter, skal du trække vejret dybt, indånde energi og udånde træthed. Lad dig selv harmonisere med de nærende effekter af disse punkter, mens du genopretter balance og vitalitet med hvert åndedrag. Omfavn den naturlige energistrøm inden i dig, mens du frigiver al spænding eller træthed. Føl sammenhængen mellem disse punkter, og forstå hvordan de arbejder sammen for at forbedre din energi og immunitet. Lad denne følelse af balance sætte sig i dig og guide dig mod en tilstand af perfekt sundhed og velvære.