وصفات الطب الصيني التقليدي

BioCoherence Meditation

ركز وعيك على النقاط التي ستوجهك نحو التوازن وتخفيف الحساسية. HT4، المعروف باسم Lingdao، يقع على المعصم، فوق الثنية مباشرة. يهدئ القلب ويخفف من المشاعر، مما يساعد على إطلاق التوتر الذي يمكن أن يزيد من ردود الفعل التحسسية. تخيل دفئًا لطيفًا ينبعث من هذه النقطة، ويدعو إلى السلام في مشهدك العاطفي. ST1، أو Chengqi، يقع أسفل العين مباشرة، في خط مع البؤبؤ. تتناول هذه النقطة الحساسية في الوجه وتدعو إلى الوضوح. تخيل ضوءًا مهدئًا يحيط بهذه المنطقة، مهدئًا أي تهيج ويسمح لملامح وجهك بالاسترخاء. Hy6، المعروف باسم Chengjiang، يقع في مركز الذقن. إنه أيضًا يدعم صحة الوجه ويساعد في تخفيف الأعراض. تخيل توهجًا ناعمًا هنا، يعزز الانسجام ويقلل من أي انزعاج. CV20، أو Huagai، يقع في وسط صدرك. تفتح هذه النقطة منطقة الصدر، مما يعزز التنفس ويخفف من الاحتقان. تخيل أن أنفاسك تتدفق بحرية، كما لو كانت موجة لطيفة تغسل صدرك، وتحرر أي توتر. أخيرًا، BV1، المعروف باسم Qichong، يقع في أسفل البطن. تدعم هذه النقطة التوازن العام وتساعد في تخفيف الانزعاج في الجزء السفلي من الجسم. تخيل طاقة تأريض تنبعث من هذه المنطقة، مما يثبت جسمك ويعزز الشعور بالهدوء. بينما تركز على هذه النقاط، دع موجة من الاسترخاء تغمرك، موحدةً استجابات جسمك للمسببات الحساسية. تخيل أن كل نقطة تتلألأ وتنبض بالطاقة الشفائية، مستعادةً التوازن والهدوء داخلك. احتضن هذه الحالة الطبيعية من الرفاهية، واترك أي توتر أو انزعاج. أنت في رحلة نحو التناغم والصحة.