وصفات الطب الصيني التقليدي

BioCoherence Meditation

ركز وعيك على جسمك، مما يسمح لنفسك بالاسترخاء بعمق. تخيل الطاقة تتدفق من خلالك بينما تتخيل نقاط الوخز بالإبر المتعلقة بوصفة التعب المزمن المناعي 16. ابدأ بـ SP17، الموجود على جانب قفصك الصدري، أسفل خط صدرك مباشرة. هذه النقطة تغذي طحالك، مما يعزز طاقتك وهضمك. اشعر بالدفء المشع من هذه المنطقة، مما يجدد حيويتك. بعد ذلك، انتقل إلى ST38، الموجودة في أسفل الساق، على بعد عرض إصبعين تقريبًا تحت الرضفة. تدعم هذه النقطة الجزء السفلي من جسمك وتعزز طاقتك، مما يساعدك على التوازن واستعادة قوتك. تخيل تدفقًا ثابتًا من الطاقة يرتفع من هذه النقطة، موصلًا إياك إلى الأرض. الآن، تخيل Ha4، الموجود على فكك، بالقرب من زاوية فمك. تساعد هذه النقطة طاقة وجهك وتدعم جهازك المناعي. دع ضوءًا لطيفًا يحيط بوجهك، مما يعزز الصحة والحيوية. انتقل بتركيزك إلى CV16، الموجود في وسط صدرك. تنظم هذه النقطة منطقة صدرك، مما يساعدك على التنفس بسهولة وبعمق. تخيل موجة مهدئة من الطاقة تطهر وتفتح مساحة قلبك، داعية القوة والمرونة. أخيرًا، وجه انتباهك إلى La9، الموجود على معصمك، بالقرب من قاعدة إبهامك. تؤثر هذه النقطة على رأسك ومناعتك العامة. تخيل درعًا واقيًا يتشكل حول جسمك، مما يعزز دفاعاتك المناعية. أثناء تأملك في هذه النقاط، تنفس بعمق، واستنشق الطاقة وزفر التعب. اسمح لنفسك بالتناغم مع التأثيرات المغذية لهذه النقاط، واستعادة توازنك وحيويتك مع كل نفس. احتضن التدفق الطبيعي للطاقة بداخلك، مطلقًا أي توتر أو تعب. اشعر بالترابط بين هذه النقاط، وفهم كيف تعمل معًا لتعزيز طاقتك ومناعتك. اسمح لهذا الإحساس بالتوازن بأن يستقر في داخلك، موجهًا إياك نحو حالة من الصحة المثلى والرفاهية.