وصفات الطب الصيني التقليدي

BioCoherence Meditation

ركز على إحساس التوازن داخل جسمك بينما تتخيل نقاط الوخز بالإبر التي يمكن أن تساعد في تخفيف الشرى المزمن والضغط العاطفي. ابدأ بـ LI11، الموجودة في نهاية انحناء الكوع الخارجي. تساعد هذه النقطة في تطهير الحرارة وتقليل الالتهاب، مما يعزز الشفاء في الجلد. بعد ذلك، وجه وعيك إلى SP10، الموجودة في الجزء الداخلي من الفخذ، على بعد حوالي إصبعين فوق الرضفة. تغذي هذه النقطة الدم وتدعم صحة الجلد، مما يعزز حيويتك العامة. الآن، انتقل إلى HT7، الموجودة في طية المعصم، على جانب الإصبع الصغير. تهدئ هذه النقطة العقل والقلب، مما يسمح بتبديد الضغط العاطفي. تخيل طاقة مهدئة تتدفق عبر هذه المنطقة، مما يجلب الهدوء. تابع إلى LV3، الموجود في الجزء العلوي من القدم، بين إصبع القدم الأول والثاني. تنظم هذه النقطة تشي، مما يساعد على تخفيف التوتر والضغط في جميع أنحاء الجسم. تخيل الطاقة تتدفق بحرية، محررة أي انسدادات. أخيرًا، ركز على KI3، الموجودة في داخل الكاحل، في الاكتئاب خلف الكعب الداخلي. تغذي هذه النقطة يين الكلى، مما يعزز الطاقة الترميمية العميقة التي تدعم رفاهيتك العامة. أثناء تأمل هذه النقاط، تخيل أنها تنسجم مع جسمك وعقلك. اسمح للدفء والضوء بالتدفق عبر كل منطقة، مما يقلل من الشرى والاضطرابات العاطفية. تنفس بعمق، واحتضن الهدوء والتوازن بينما تتصل بذاتك الداخلية، مما يعزز الشفاء بشكل طبيعي وسلس. اترك التوتر، ودع سهولة وهدوء في تجربتك.