中医食谱

库欣综合症：管理体重增加和疲劳

库欣综合症: KI3, SP6, LR3, CV4, BL23

库欣综合症，体重增加，疲劳

这个食谱使用KI3来滋补肾脏，使用SP6来滋养阴，使用LR3来舒缓肝脏，使用CV4来滋补下焦，使用BL23来增强肾脏。它在库欣综合症中平衡激素。禁忌：孕期避免使用SP6。

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

BioCoherence Meditation

随着你继续深度放松，将注意力集中在能够支持你面对库欣综合症平衡之旅的特定 acupuncture 点上。

首先，专注于肾脏 3，位于你脚踝内侧，脚踝骨后面的凹陷处。这个点对滋补肾脏至关重要，有助于增强你身体的能量和活力。

接下来，想象脾脏 6，在内腿上，距离脚踝骨约四指宽的地方。这个点滋养阴，促进平静和稳定感，并增强你的整体活力。

现在，将注意力转移到肝脏 3，它位于你脚的顶部，在第一和第二个脚趾之间的蹼中。这个点对舒缓肝脏至关重要，有助于释放任何滞留，促进情绪平衡。

将你的注意力集中在任脉 4，位于你的肚脐下方约两个手指宽的地方。这个点滋补下焦，培养一种深刻的扎根感，为你身体的核心能量提供支持。

最后，想象膀胱 23，位于你的下背部，距离脊柱约两个手指宽，与下背部平齐。这个点增强肾脏并强化你的整体能量。

当你想象这些点时，想象它们柔和地发光，散发出温暖和治愈能量，贯穿你的身体。感受能量和谐地流动，平衡你的荷尔蒙，复兴你的精神。

随着每一次呼吸，设想来自这些点的能量在你的身体中融合和循环。想象重担被卸去，疲劳融化，取而代之的是轻盈和活力的感觉。允许这种感觉渗透每一个细胞，培养深刻的幸福感。

继续深呼吸，允许任何紧张或不适随着每一次呼气而溶解。拥抱这些点的滋养能量，促进内心的平衡与和谐。

信任这个自然过程，随着你的身体调整到它完美的建设状态。放下那些不再为你服务的东西，欢迎一种焕然一新的健康和活力。