中医食谱

激素和谐：女性平衡的中医食谱

(F) 激素: SP6, CV4, LV3

荷尔蒙失衡、经前综合症、更年期

此食谱专注于荷尔蒙平衡，包括SP6、CV4和LV3。它有助于调节荷尔蒙水平、缓解经前综合症症状，并促进更顺利的更年期过渡。

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

BioCoherence Meditation

在这个深度冥想的时刻，将你的意识带到你身体内的能量中心，这些中心有助于协调和平衡你的女性本质。想象一下位于小腿内侧的腧穴 SP6，距离脚踝大约四个手指宽。这一点温和地支持荷尔蒙的平衡，滋养生殖系统，并为任何不规则性带来宁静感。

现在，将你的注意力转向 CV4，位于肚脐下方的下腹部。把这个点想象成一个温暖、发光的中心，能够为你的核心提供能量和活力，促进平滑的荷尔蒙过渡。它与您的生命力深度连接，滋养负责生殖和女性能量的器官。

最后，将注意力集中在 LV3，位于脚背的顶部，第一和第二个脚趾之间。将这一点视为一个释放任何紧张的通道，使能量能够自由和谐地流动。这个连接舒缓肝脏，肝脏在调节荷尔蒙和情绪中发挥着至关重要的作用。

当这些点协同工作时，想象一阵宁静的平衡波浪在你身上倾泻而下，缓解 PMS 和更年期的症状。感受内心的温和对齐，随着你的身体自然调整到完美的平衡状态。拥抱这份平静，知道你的荷尔蒙环境得到了支持和滋养，让你优雅自如地蓬勃发展。