中医食谱

BioCoherence Meditation

当你继续进入这种深度放松的状态时，将你的意识带入身体的能量通道，专注于支持情感平衡的针灸点，这一生命转变阶段。首先，从HT7开始，位于小指侧的手腕褶皱上。这个点平静心灵和精神，促进宁静。想象在这一点上有柔和舒缓的光，扩散到你整个胸部，缓解任何烦躁。接下来，移动到PC6，位于手腕褶皱上方约两个手指的地方，在两个肌腱之间。这个点协调情感，减轻焦虑。想象从PC6辐射出温暖的能量，包围着你的心灵和思想，给你的情感带来平和与稳定。现在将注意力转向LV3，位于脚的顶部，在大脚趾和第二个脚趾之间的蹼中。这个点调节气的流动，缓解压力和沮丧。想象从LV3流出的能量河，冲走紧张，恢复你身体和心灵的平衡。然后，注意到SP6，位于内踝骨上方大约四个手指的地方。这个点支持内分泌平衡，滋养身体。想象SP6发出滋养的光，协调你的内分泌能量，促进幸福感。请记得，如果你怀孕了，请避免这个点。最后，专注于CV12，位于下肋骨和肚脐之间。这个点帮助消化并平衡胃。想象CV12处温暖舒适的光芒，促进饱腹感和满足感，使你的消化能量顺畅流动。当你想象这些点时，深呼吸。每次吸气时，吸入宁静与平衡。每次呼气时，释放任何紧张、焦虑或情绪不稳定。让这些点的能量协调你的情绪，调节你的情感，并支持你的整体健康。继续深呼吸，感受这些能量通道交织在一起，将你带入完美的平衡与和平的状态。相信这个自然过程，当你的身体调整到最佳状态时。