وصفات الطب الصيني التقليدي

BioCoherence Meditation

بينما تواصل الاستقرار في هذه الحالة العميقة من الاسترخاء، وجه وعيك إلى مسارات الطاقة في الجسم، مع التركيز على نقاط الوخز بالإبر التي تدعم التوازن العاطفي خلال هذه المرحلة التحولية من الحياة. ابدأ بـ HT7، الموجود في ثنية المعصم على جانب الخنصر. هذه النقطة تهدئ القلب والروح، مما يعزز السكينة. تخيل ضوءًا لطيفًا ومهدئًا في هذه النقطة، ينشر الهدوء في جميع أنحاء صدرك ويخفف أي تهيج. بعد ذلك، انتقل إلى PC6، الموجودة على بعد حوالي أصبعين فوق ثنية المعصم، بين وترين. هذه النقطة تنسق المشاعر وتخفف القلق. تخيل طاقة دافئة تنبعث من PC6، تحيط بقلبك وعقلك، وتجلب السلام والاستقرار لمشاعرك. الآن، انتقل إلى LV3، الموجود في أعلى القدم، في المنطقة بين إصبع القدم الكبير والإصبع الثاني. هذه النقطة تنظم تدفق تشي، مما يخفف التوتر والإحباط. تخيل نهرًا جاريًا من الطاقة من LV3، يغسل التوتر ويعيد التوازن إلى جسمك وعقلك. ثم، وجه انتباهك إلى SP6، الموجودة على بعد حوالي أربع أصابع فوق عظمة الكاحل الداخلية. هذه النقطة تدعم التوازن الهرموني وتغذي الجسم. تخيل ضوءًا مغذيًا ينبعث من SP6، ينسق طاقتك الهرمونية ويعزز شعورًا بالرفاهية. يرجى تذكر تجنب هذه النقطة إذا كنت حاملاً. أخيرًا، ركز على CV12، الموجودة في منتصف المسافة بين الأضلاع السفلية والسرة. تساعد هذه النقطة في الهضم وتوازن المعدة. تخيل توهجًا دافئًا ومريحًا عند CV12، مما يعزز شعورًا بالامتلاء والرضا، مما يسمح لطاقة الهضم لديك بالتدفق بسلاسة. بينما تتخيل هذه النقاط، تنفس بعمق. مع كل استنشاق، اجذب الهدوء والتوازن. مع كل زفير، أطلق أي توتر أو قلق أو عدم استقرار عاطفي. دع الطاقة من هذه النقاط تنسق مزاجك، وتنظم عواطفك، وتدعم صحتك العامة. استمر في التنفس بعمق، مع الشعور بتأثير هذه المسارات الطاقية تتشابك معًا، مما يجلبك إلى حالة من التوازن والسلام المثالي. ثق في هذه العملية الطبيعية بينما يقوم جسمك بمحاذاة نفسه مع حالته المثلى.