TCM-recepten

BioCoherence Meditation

När du fortsätter att landa i detta djupa tillstånd av avslappning, rikta din medvetenhet mot kroppens energivägar och fokusera på akupunkturpunkterna som stöder emotionell balans under denna transformativa fas av livet. Börja med HT7, som ligger på handledets veck på lillfingersidan. Denna punkt lugnar hjärtat och anden, vilket främjar lugn. Visualisera ett mjukt, lugnande ljus vid denna punkt, som sprider lugn genom ditt bröst och lindrar eventuell irritabilitet. Gå sedan vidare till PC6, som ligger ungefär två fingerbredder ovanför handledets veck, mellan de två senorna. Denna punkt harmoniserar känslor och lindrar ångest. Föreställ dig en varm energi som strålar från PC6, som omger ditt hjärta och sinne, vilket ger fred och stabilitet till dina känslor. Nu ska du rikta din uppmärksamhet mot LV3, som ligger på toppen av foten, i mellanrummet mellan stortån och den andra tån. Denna punkt reglerar Qi-flödet, vilket lindrar stress och frustration. Visualisera en flödande energi från LV3, som sköljer bort spänningar och återställer balansen i din kropp och sinne. Rikta sedan din uppmärksamhet mot SP6, som ligger cirka fyra fingerbredder ovanför den inre fotknölen. Denna punkt stöder hormonell balans och när kroppen. Föreställ dig ett närande ljus som strålar från SP6, harmoniserar din hormonella energi och främjar en känsla av välbefinnande. Kom ihåg att undvika denna punkt om du är gravid. Slutligen, fokusera på CV12, som ligger mittemellan de nedre revbenen och naveln. Denna punkt hjälper matsmältningen och balanserar magen. Visualisera ett varmt, lugnande sken vid CV12, som främjar en känsla av mättnad och tillfredsställelse, vilket gör att dina matsmältningsenergier kan flöda smidigt. När du visualiserar dessa punkter, andas djupt. Med varje inandning, dra in lugn och balans. Med varje utandning, släpp eventuell spänning, ångest eller känslomässig instabilitet. Låt energin från dessa punkter harmonisera ditt humör, reglera dina känslor och stödja ditt övergripande välbefinnande. Fortsätt att andas djupt, känn effekterna av dessa energivägar väva samman, vilket för dig till ett tillstånd av perfekt balans och fred. Lita på denna naturliga process när din kropp justerar sig till sitt optimala tillstånd.