中医食谱

BioCoherence Meditation

在这个深度放松的时刻，想象一种平静的能量在体内流动，聚焦于三个带来和谐与宁静的关键点。

首先，从LI11开始，位于外臂，靠近肘部。想象在这个点上有一种温和、舒缓的光，释放紧张，让轻松的感觉在体内蔓延。这个点有助于清除热量，平静心灵，就像温暖的日子里轻柔的微风为身体降温。

接下来，将注意力转向HT7，位于手腕，与小指对齐。想象从这个点发出的温暖、舒适的光辉，平静心脏，舒缓神经。它像一种药膏，缓解焦虑，促进情绪稳定。感受心脏的节奏和谐，带来宁静的感觉。

最后，聚焦于PC6，位于内前臂，距离手腕折痕约两个手指的宽度。想象一波宁静的能量从这个点流出，滋养心脏，平静胃部。它连接着心灵与身体，减轻压力，促进情绪平衡。

这些点共同和谐地运作，平衡身体的能量，促进深刻的平静感。感受心灵、思想与灵魂的温和对齐，和平包围着整个存在，带来完美平衡的状态。