能量和思维结构

BioCoherence Personal Guide Meditation

将你的注意力集中在SP20上，这是一处位于胸部侧面、正好在腋下下方的重要穴位。想象一束温柔、舒缓的光照亮这个区域。感受从这个点散发出的温暖与宁静，向你整个身体传播安宁。

SP20以其强大的能力而闻名，能够调和你内在的能量。它帮助清除任何情绪杂乱，为思维带来清晰和平衡。想象压力和紧张感逐渐消融，取而代之的是一种清晰、平静和平衡的存在状态。

这个点与您的身体自然节奏相互作用，促进整体幸福感。想象它像一座桥，连接你的身体健康和情感健康，培养深刻的内心平和感。感受温和的能量流动，滋养你的心灵和身体。

当你继续专注于SP20时，想象它将你的身体恢复到完美、正常和建设性的状态。让这种平衡深深扎根于你内心，创造和谐与稳定的基础。吸入这种平衡，让它无缝地融入你的存在。

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想象一下被称为脾20的点，位于你胸部的侧面，与第三根肋骨对齐。想象一下，从这个点散发出温暖、温柔的能量，就像一个小太阳在你身体内柔和地发光。这种能量是滋养和支持的，与你体内的自然流动和谐一致。

感受从脾20散发的能量开始增长，变得更加生动和强大。这是一种资源，准备好帮助和调节其他需要的区域。让这种能量聚集力量，成为疗愈与和谐的强大力量。

现在，将你的注意力引导到这股不断增长的温暖上。感受它如何充满生命的脉动，丰富着你身体、心灵和精神所需的信息和支持。想象这种能量如同金色的光，能够向你存在的各个部分发送平衡和活力的波动。

当你吸气时，将这束金色的光引入脾20，增强它的力量。每次呼气，感受能量扩展，充满你整个胸腔，带来宁静和支持的感觉。继续深呼吸，培养这种连接。

准备将这股强大的能量引导到你内心的各种优先事项上。每一次呼吸，每一个瞬间，都让这个资源变得更强大，准备好在最需要的地方带来平衡与疗愈。

现在，保持这股能量，处于准备状态，随着我们朝着处理将从这种丰富、滋养的资源中受益的具体优先事项迈进。