ऊर्जा और मन की संरचनाएँ

BioCoherence Personal Guide Meditation

अपने ध्यान को SP20 पर केंद्रित करें, जो छाती के साइड पर, बगल के ठीक नीचे एक महत्वपूर्ण बिंदु है। इस क्षेत्र को रोशन करने वाली एक कोमल, सुखदायक रोशनी की कल्पना करें। इस बिंदु से निकलने वाली गर्मी और शांति को महसूस करें, जो आपके पूरे शरीर में शांति फैला रही है।

SP20 अपनी आंतरिक ऊर्जा को सामंजस्य स्थापित करने की शक्तिशाली क्षमता के लिए जाना जाता है। यह किसी भी भावनात्मक अव्यवस्था को साफ करने में मदद करता है, मन में स्पष्टता और संतुलन लाता है। तनाव और दबाव को पिघलते हुए देखें, जो एक स्पष्ट, शांत और संतुलित स्थिति द्वारा प्रतिस्थापित हो रहा है।

यह बिंदु आपके शरीर की प्राकृतिक लय के साथ बातचीत करता है, समग्र कल्याण की भावना को बढ़ावा देता है। इसे एक पुल के रूप में कल्पना करें, जो आपके शारीरिक और भावनात्मक स्वास्थ्य को जोड़ता है, और आंतरिक शांति की गहरी भावना को बढ़ावा देता है। कोमल ऊर्जा के प्रवाह को महसूस करें, जो आपके मन और शरीर दोनों की देखभाल कर रहा है।

जैसे ही आप SP20 पर ध्यान केंद्रित करना जारी रखते हैं, इसे आपके शरीर को उसके पूर्ण, सामान्य और निर्माणात्मक स्थिति में पुनर्स्थापित करते हुए देखें। इस संतुलन को आपके भीतर गहराई से बसने दें, जो सामंजस्य और स्थिरता की एक नींव तैयार करता है। इस संतुलन को भीतर श्वास में लें, और इसे आपके अस्तित्व में सहजता से समाहित होने दें।

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इस बिंदु को कल्पना करें जिसे स्पलीन 20 कहा जाता है, जो आपके छाती के किनारे पर स्थित है, तीसरी पसली के साथ। कल्पना करें कि इस बिंदु से एक गर्म, कोमल ऊर्जा निकल रही है, जैसे आपके शरीर के भीतर एक छोटा सूर्य हल्के से चमक रहा है। यह ऊर्जा पोषण और समर्थन देने वाली है, आपके भीतर के प्राकृतिक प्रवाह के साथ सामंजस्य स्थापित करती है।

महसूस करें कि स्पलीन 20 से यह ऊर्जा कैसे बढ़ने लगती है, अधिक जीवंत और शक्तिशाली हो जाती है। यह एक संसाधन है, जो अन्य क्षेत्रों को सहायता और संतुलन देने के लिए तैयार है। इस ऊर्जा को शक्ति एकत्र करने दें, जो चिकित्सा और सामंजस्य की एक शक्तिशाली बल बनने के लिए।

अब, अपनी जागरूकता को इस बढ़ती गर्मी की ओर निर्देशित करें। महसूस करें कि यह जीवन के साथ कैसे धड़कती है, आपकी शरीर, मन, और आत्मा की आवश्यकताओं के लिए जानकारी और समर्थन से समृद्ध है। इस ऊर्जा की कल्पना करें जैसे एक सुनहरी रोशनी, जो आपके अस्तित्व के सभी हिस्सों को संतुलन और जीवन शक्ति की लहरें भेजने में सक्षम है।

जैसे ही आप सांस लेते हैं, इस सुनहरी रोशनी को स्पलीन 20 में खींचें, इसकी शक्ति को बढ़ाते हुए। हर एक सांस के साथ, ऊर्जा को फैलते हुए महसूस करें, आपके पूरे छाती को शांति और समर्थन के साथ भरते हुए। गहराई से सांस लेना जारी रखें, इस संबंध को विकसित करते रहें।

इस शक्तिशाली ऊर्जा को आपके भीतर विभिन्न प्राथमिकताओं की ओर चैनल करने के लिए तैयार करें। हर सांस, हर क्षण, इस संसाधन को मजबूत बनाता है, इसे संतुलन और चिकित्सा लाने के लिए तैयार करता है जहां इसकी सबसे अधिक आवश्यकता है।

अब, इस ऊर्जा को पकड़ें, संतुलित और तैयार, जैसे हम उन विशिष्ट प्राथमिकताओं की ओर बढ़ते हैं जो इस प्रचुर, पोषण देने वाले संसाधन से लाभान्वित होंगी।