能量和思维结构

BioCoherence Personal Guide Meditation

轻柔地关注你的呼吸，感受它自然而然地流入和流出。现在，将你的注意力集中在你脖子上的一个点，正好在喉结上方，稍微偏向一侧，那里是脖子与下颌线相接的地方。这是胃经10号的位置，一个重要的能量点。

想象在这个点上有一束温暖、舒缓的光线，柔和地散发着。这一点有助于释放紧张，促进清晰的沟通。它是一座桥梁，平衡头部和身体之间的能量流动，培养一种平静和清晰的感觉。

想象光线变得更加明亮，协调你的能量，溶解任何压力或不适。感受其效果扩散，为你的身心带来平衡的状态。让自己接受这种平衡，知道你正在恢复内心的自然、建设性的状态。深呼吸，让这种和谐的能量充分融入你的存在。

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将你的意识集中在被称为胃10的点上，它位于你脖子的两侧，在锁骨中点稍上方的凹陷处，也就是脖子与肩膀交接的地方。想象这个点发出柔和、闪耀的光芒。

胃10是一个强大的资源，能够将能量和信息传送到你身体和心灵中可能需要平衡和支持的各个部分。它是一个门户，将你与生机勃勃的能量源连接起来。

深吸一口气，想象在每次吸气时从宇宙中吸入能量。感受这种能量充盈胃10，增强它的光芒。当你呼气时，感知这种活力四射的能量从胃10扩散到你身体的其他部分，创造和谐的流动。

现在，专注于构建这种能量。随着每一次呼吸，在胃10处聚集更多的力量。看到这个点变成一个强大、治愈的光的灯塔。这道光越来越强，脉动着活力，准备以任何需要的方式提供帮助。感受这种能量的温暖和轻柔的嗡鸣，知道它可以流向你内部任何需要关注的优先事项。

准备引导这股能量。想象胃10作为一个中央枢纽，从这里流出光的河流，贯穿你的身体、心灵和精神。这股能量可以为器官、经络、情绪或其他针灸点提供平衡、滋养和治疗。

在你继续冥想时，保持对这一丰富资源的觉察。让它的能量自由流动，指引和支持你。现在，开始将你的注意力转移到下一个出现的优先事项上，知道胃10会在那里，将它强大的能量引导到最需要的地方。