能量和思维结构

BioCoherence Personal Guide Meditation

将注意力集中在被称为三焦21（Triple Heater 21，或TH21）的点上。这个点位于耳朵前方的小凹陷中，即下颌与颅骨相接的地方。想象有一缕温和、温暖的光环绕着这个区域，令人舒缓和平静。

想象这缕光扩散其温暖，缓解下颌和耳部区域的任何紧张或不适。感受光线深入渗透，协调头部和颈部的能量流动。让这缕光平衡情绪状态，消散压力，促进内心的平和与清晰。

承认这个点与身体自然节律的相互作用，支持免疫系统并调节体温。感受整体健康的感觉，随着光的持续作用，将一切带入其完美、正常、建设性的状态。

保持这种专注，让光的温暖和平衡渗透，培养整体和谐与健康的感觉。

BioCoherence Personal Guide Resource Meditation

将你的意识集中在手腕褶皱上方，手的外侧，第四根和第五根掌骨之间的点上。这是三焦21（TH21），在传统中医学中是一个强大的资源点。

想象这个点散发着温暖的金色光芒。感受它的能量开始辐射，向你的身体传递愈合和平衡的波动。这个点以其调和和支持其他区域的能力而闻名，充当生命能量和信息的源泉。

当你深呼吸时，想象从这个点吸取能量。每次吸气时，想象TH21的光芒变得更加明亮和强烈。感受这股能量在你的中心聚集，成为力量和平衡的储备。每次呼气时，将这股能量送往任何需要支持的区域。想象它如同温柔的河流般顺畅流动，抵达你存在的每一个角落。

想象这股能量触碰并 revitalizing 你体内的每个器官、经络和情感。把它看作是一种滋养的力量，平衡和和谐，提供每个时刻所需的确切支持。

现在，准备将这股积累的能量引导向接下来将要关注的具体优先事项。继续深呼吸，保持与TH21的生动连接，让它的治疗光芒引导和支持你。

保持开放和接受的状态，准备将这股强大的能量引导到下一个最需要它的地方。