Рецепти ТКМ

Полегшення РС: Підхід ТКМ для боротьби з втомою та слабкістю

Потік енергії: Усвідомлений підхід до життєвості: GV20, ST36, SP6, BL23, KI3

Внутрішній Потік Життєвості: Прийміть енергію та тепло для збалансованого, піднесеного досвіду.

Рецепт ясності розуму та життєвої енергії - Цей рецепт запрошує вас відчути освіжаючу ясність розуму та підбадьорливий енергетичний потік. Він м'яко стимулює сфокусовані сенсорні області, щоб живити вашу внутрішню рівновагу та сприяти зосередженому емоційному стану. Прийміть заспокійливу подорож під час медитації. Насолоджуйтесь досвідом усвідомлено.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Пости з нашої спільноти

BioCoherence Meditation

Візуалізуйте своє тіло як судно для зцілення, зосереджуючись на п'яти ключових точках.

Почніть з GV20, розташованої на верхівці вашої голови. Уявіть, як м'яке світло випромінюється з цієї точки, очищаючи ваш розум і підвищуючи ясність думок. Відчуйте, як енергія спускається вниз, заспокоюючи будь-які метушливі думки і створюючи спокійний простір всередині.

Далі, перенесіть свою увагу на ST36, розташовану приблизно на чотири пальці нижче коліна і на один палець зовні вашої гомілки. Уявіть, як тепла, яскрава енергія піднімається з цієї точки, підживлюючи все ваше тіло. Коли ця енергія наповнює вас, відчуйте, як ваше Ці (Qi) підвищується, приносячи життєвість і силу кожній клітині.

Тепер зосередьтеся на SP6, яка знаходиться на внутрішній стороні нижньої частини ноги, приблизно на чотири пальці вище кісточки. Уявіть, як живильна, заспокійлива енергія витікає з цієї точки, живлячи ваш Ін (Yin) і гармонізуючи системи вашого тіла. Це очищення сприяє балансу і стійкості, підтримуючи ваше загальне благополуччя.

Перейдіть до BL23, розташованої на нижній частині спини, трохи вище талії. Уявіть, як з цієї області випромінюється заземлююча сила, зміцнюючи ваші нирки. Відчуйте, як всередині вас наростає сила, оскільки ця енергія підтримує вашу основу і підвищує вашу витривалість.

Нарешті, зосередьтеся на KI3, розташованій за внутрішньою кісточкою, у заглибленні між кісточкою і ахілловим сухожиллям. Уявіть, як ця точка випромінює глибоку, відновлювальну енергію, яка живить ваші нирки і відновлює вашу суть. Відчуйте, як хвиля тепла розповсюджується через вашу нижню частину спини і ноги, вселяючи відчуття підтримки і оновлення.

Коли ви глибоко дихаєте, нехай енергії з цих точок гармонізуються по всьому вашому тілу, приносячи полегшення від втоми, оніміння і слабкості. Уявіть собі збалансований потік енергії, відновлюючи ваше тіло до його природного стану здоров'я і життєвості. Дозвольте цьому досвіду поглиблюватися з кожним вдихом, приймаючи зцілюючу силу всередині вас.

Залишайтеся присутніми в цю мить, відчуваючи інтеграцію сили і спокою, оскільки ваше тіло реагує на цю живильну енергію.