وصفات الطب الصيني التقليدي

BioCoherence Meditation

تصور جسمك يصبح وعاءً للشفاء بينما تركز على خمسة نقاط رئيسية.

ابدأ بـ GV20، الموجودة في أعلى رأسك. تخيل ضوءًا لطيفًا ينبعث من هذه النقطة، ينقي عقلك ويعزز وضوح الفكر. اشعر بتدفق الطاقة إلى الأسفل، مهدئًا أي أفكار متسارعة، ومخلقًا مساحة هادئة في الداخل.

بعد ذلك، انقل تركيزك إلى ST36، الموجودة على بعد حوالي أربع أصابع تحت ركبتيك، وأصبع واحد إلى الجانب الخارجي من عظم الساق. تخيل طاقة دافئة وحيوية ترتفع من هذه النقطة، تنشط جسمك بالكامل. بينما تملأك هذه الطاقة، اشعر بأن Qi الخاص بك يرتفع، مما يجلب الحيوية والقوة لكل خلية.

الآن، وجه انتباهك إلى SP6، الموجودة على الجانب الداخلي من ساقك السفلية، حوالي أربع أصابع فوق عظمة الكاحل. تخيل طاقة مغذية ومهدئة تتدفق من هذه النقطة، تغذي Yin الخاص بك وتنسق أنظمة جسمك. تعزز هذه التنقية التوازن والمرونة، داعمةً رفاهيتك العامة.

انتقل إلى BL23، الموجودة في أسفل ظهرك، فوق الخصر مباشرة. تخيل قوة ثابتة تنبعث من هذه المنطقة، تعزز كليتيك. اشعر بالقوة تتراكم بداخلك، حيث تدعمك هذه الطاقة وتعزز قدرتك على التحمل.

أخيرًا، ركز على KI3، الموجودة خلف الكاحل الداخلي، في الانخفاض بين عظمة الكاحل وترس Achilles. تخيل هذه النقطة تشع طاقة عميقة وتجديدية تغذي كليتيك وت revitalizes جوهرك. اشعر بموجة من الدفء تنتشر في أسفل ظهرك وساقيك، مما يزرع شعورًا بالدعم والتجديد.

بينما تتنفس بعمق، دع الطاقات من هذه النقاط تنسجم في جميع أنحاء جسمك، جالبةً الراحة من التعب، والخدر، والضعف. تصور تدفقًا متوازنًا للطاقة، يستعيد جسمك إلى حالته الطبيعية من الصحة والحيوية. اسمح لهذه التجربة بالتعمق مع كل نفس، معتنقًا قوة الشفاء بداخلك.

ابق حاضرًا في هذه اللحظة، واشعر بتكامل القوة والهدوء بينما يستجيب جسمك لهذه الطاقة المغذية.