Рецепти ТКМ

Зняття стресу: Простий рецепт для спокою та легкості

Зняття стресу та напруги: LI11, HT7, PC6

Стрес, Тривога, Напруга

Цей рецепт поєднує LI11 (Великий кишечник 11), HT7 (Серце 7), та PC6 (Перикард 6) для зменшення стресу та тривоги. Він направлений на відновлення балансу в тілі та розумі, сприяючи відчуттю спокою.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Пости з нашої спільноти

BioCoherence Meditation

У цей момент глибокого розслаблення, уявіть заспокійливу енергію, яка тече через тіло, зосередившись на трьох ключових точках, які приносять гармонію та мир.

Почніть з LI11, яка розташована на зовнішній частині передпліччя, поряд з ліктем. Уявіть собі м'яке, заспокійливе світло на цій точці, яке звільняє від напруги і дозволяє відчуттю легкості розповсюдитися по тілу. Ця точка допомагає в знятті тепла та заспокоєнні розуму, як м'який вітерець, який остуджує тіло в теплий день.

Далі, зверніть увагу на HT7, яка знаходиться на зап'ясті, в лінії з мізинцем. Уявіть собі тепле, комфортне світло, яке випромінюється з цієї точки, загоюючи серце та заспокоюючи нерви. Воно діє як бальзам, зменшуючи тривогу та сприяючи емоційній стабільності. Відчуйте ритм серця, який гармонізується, приносячи відчуття спокою.

Нарешті, зосередьтеся на PC6, яка розташована на внутрішній частині передпліччя, приблизно на два пальці вище згинання зап'ястя. Уявіть собі хвилю спокійної енергії, яка тече з цієї точки, підтримуючи серце та заспокоюючи шлунок. Вона поєднує розум і тіло, зменшуючи стрес та сприяючи емоційній гармонії.

Разом, ці точки працюють в гармонії, балансуючи енергію тіла та сприяючи глибокому відчуттю спокою. Відчуйте м'яку гармонізацію серця, розуму та духу, коли мир огортає все єство, ведучи до стану ідеального балансу.