TCM Tarifleri

MS Rahatlama: Yorgunluk ve zayıflıkla mücadele için bir TCM yaklaşımı

Enerji Akışı: Vitalite için Farkındalıklı Bir Yaklaşım: GV20, ST36, SP6, BL23, KI3

İçsel Vitalite Akışı: Dengeleyici ve yükseltici bir deneyim için enerjiyi ve sıcaklığı kucaklayın.

Zihin Aydınlığı ve Canlı Enerji Tarifi - Bu tarif, sizi ferahlatıcı bir zihinsel netlik ve canlandırıcı bir enerji akışı deneyimlemeye davet ediyor. İçsel dengenizi beslemek ve sağlam bir duygusal durumu teşvik etmek için odaklanmış duyusal alanları nazikçe uyarır. Meditasyon yaparken sakinleştirici yolculuğu kucaklayın. Deneyimi dikkatle yaşayın.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Topluluğumuzdan gönderiler

BioCoherence Meditation

Vücudunuzu iyileştirici bir gemi haline getirdiğinizi hayal edin ve beş ana noktaya odaklanın.

GV20 ile başlayın, başınızın tepe noktasında yer alır. Bu noktadan yayılan nazik bir ışık hayal edin, zihninizi temizleyerek zihinsel netliği artırın. Enerjinin aşağı doğru aktığını hissedin, hızla giden düşüncelerinizi sakinleştirerek içinizde huzurlu bir alan yaratın.

Sonra, ST36'ya odaklanın, diz kapağınızın yaklaşık dört parmak genişliği aşağısında ve tibia kemiğinizin dış tarafına bir parmak genişliği mesafede bulunur. Bu noktadan yükselen sıcak, canlı bir enerjiyi hayal edin, tüm vücudunuzu canlandırır. Bu enerji sizi doldurdukça, Qi'nizin yükseldiğini hissedin, her hücrenize canlılık ve güç getirir.

Şimdi, SP6'ya yönelin, alt bacağınızın iç tarafında, ayak bileği kemiğinin yaklaşık dört parmak genişliği yukarısında bulunur. Bu noktadan akışkan, besleyici bir enerjinin aktığını hayal edin, Yininizi besleyerek vücudunuzun sistemlerini uyumlu hale getirir. Bu arınma denge ve dayanıklılığı teşvik eder, genel sağlığınızı destekler.

BL23'e geçin, belinizin alt kısmında, bel hizasının hemen üstünde yer alır. Bu alandan yayılan bir zemin oluşturma gücünü hayal edin, böbreklerinizi güçlendirir. İçinizde güçlendiğini hissedin, bu enerji temel desteğinizi güçlendirir ve dayanıklılığınızı artırır.

Son olarak, KI3'e odaklanın, iç ayak bileğinizin arkasında, ayak bileği kemiği ile Achilles tendonu arasındaki çukurlukta bulunur. Bu noktanın derin, onarıcı bir enerji yaydığını hayal edin, böbreklerinizi besler ve özünüzü canlandırır. Alt sırtınıza ve bacaklarınıza yayılan bir sıcaklık dalgasını hissedin, destek ve yenilenme hissi verir.

Derin nefes alırken, bu noktaların enerjilerinin vücudunuzda uyum sağlamasına izin verin, yorgunluk, uyuşukluk ve zayıflıktan kurtulun. Enerjinin dengeli bir akışını hayal edin, vücudunuzu doğal sağlık ve canlılık haline geri döndürün. Bu deneyimin her nefeste derinleşmesine izin verin, içinizdeki iyileştirici gücü kucaklayın.

Bu anda mevcut kalın, vücudunuzun bu besleyici enerjiye yanıt verirken güç ve sakinliğin entegrasyonunu hissedin.