TCM Tarifleri

Timüs Güçlendirme Tarifi: Bağışıklığı Doğal Olarak Güçlendirin

Timüs Bölgesi Vitalite Tarifi: Doğal Olarak Beslenmek: GV14, LU7, BL13, ST36, CV17

Timus Bölgesi Hayati Akış Tarifi: İçsel gücü ve canlı enerjiyi geliştirin.

Vitalite Akışı Tarifi - Bu duyusal deneyim, içsel güç ve canlılık hissini teşvik etmek için tasarlanmıştır. Duygusal açıklığı artırmak ve nefes farkındalığını geliştirmek için odaklanmış duyusal alanlarla etkileşimde bulunun, vücudunuzda uyumlu bir denge oluşturarak. İçsel iyi oluş ve netlik yolunda canlandırıcı bir yolculuğun tadını çıkarın.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Topluluğumuzdan gönderiler

BioCoherence Meditation

Farkındalığınızı boynunuzun tabanı ile sırtınızın üst kısmı arasındaki alana odaklayın, GV14'ün burada bulunduğunu hayal edin. Bu noktadan yayılan sıcak bir ışık hayal edin, bağışıklığınızı güçlendiriyor ve genel canlılığınızı artırıyor. Nefes alırken, bu ışığın vücudunuzun her yerine yayıldığını, hastalıklara karşı savunmanızı güçlendirdiğini ve bir güç kalkanı oluşturduğunu görselleştirin.

Şimdi dikkatinizi, baş parmağın tarafında, bileğinizin hemen üstünde bulunan LU7'ye yönlendirin. Akciğerlerinizde nazik bir açılma hayal edin, taze hava ve enerjinin zahmetsizce akmasına izin verin. Bu nokta yolları temizler ve nefes almayı artırır, ruhunuzu canlandırır. Her nefes alışınızda göğsünüzün genişlediğini hissedin, netlik ve güçle karşılayın.

Sonra, dikkatinizi kalp seviyesinde sırtınızda bulunan BL13'e yönlendirin. Bu alanı saran yumuşak, besleyici bir sıcaklık hayal edin, akciğerlerinizi güçlendiriyor. Nefes alırken, nefesinizin akciğerlerinizi iyileştirici enerjiyle doldurduğunu hayal edin, solunum sağlığınızı ve genel iyilik halinizi destekliyor.

Farkındalığınızı, diz kapağınızın dört parmak genişliği altında, kaval kemiğinizin hemen yanında bulunan ST36'ya yönlendirin. Bu noktayı canlılık kaynağı olarak hayal edin, tüm vücudunuzu enerjiyle dolduruyor. Her nefes alışınızda, bu enerjinin yükseldiğini, gücünüzü ve dayanıklılığınızı artırdığını ve bağışıklık işlevinizi geliştirdiğini görselleştirin.

Son olarak, dikkatinizi göğsünüzün ortasında bulunan CV17'ye getirin. Bu nokta kalbiniz ve akciğerlerinizdeki enerji akışını düzenler. Bu noktadan yayılan nazik bir rahatlama dalgası hayal edin, göğüs Qi'nizi dengeleyerek duygusal huzuru ve fiziksel dayanıklılığı teşvik ediyor.

Derin nefes almaya devam ederken, bu noktaların bir araya gelerek timus ve bağışıklık sisteminiz için güçlü bir destek ağı oluşturduğunu görselleştirin. Her nefes alış, iyileştirici enerjiyi içeri çeker ve her nefes veriş, herhangi bir gerginliği veya zayıflığı serbest bırakır. Bu pozitif enerjinin serbestçe akmasına izin verin, bedeninizi doğal denge ve güç haline geri getirerek.

İçinizdeki canlılık için minnettarlık hissedin, bağışıklık işlevinizi beslediğinizi ve bedeninizin savunmalarını doğal ve zahmetsiz bir şekilde güçlendirdiğinizi bilerek. Bu hissi kucaklayın, sizi huzur ve sağlıkla doldurmasına izin verin.