TCM Tarifleri

Ağrı Giderme: Kas ve Eklem Rahatsızlığı için Doğal Çözümler

Kas Rahatlığı: Doğal Kolaylık ve Rahatlama: LI4, GB34, SP10, BL40

Kas Gevşetme Akışı: Kas gevşemesi için rahatlatıcı hisleri keşfedin. Eklem Rahatlığı Bölgesi: Eklem rahatlığı için nazik destek deneyimleyin. Döngü Uyumu: Adet dengesine yönelik sakinleştirici uygulamalara katılın.

Ağrı Serbestliği Deneyimi Tarifi - Bu tarif, rahatlık ve huzur duygusunu geliştirmek için yerel uyarım odaklı, sakinleştirici bir duyusal yolculuk sunar. Fiziksel gerginlikten kurtulmak ve genel iyilik halinizi artırmak için tasarlanmış, sakinleştirici bir deneyime dalın.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Topluluğumuzdan gönderiler

Ağrı Kesici: Konfor ve Hareketlilik için Doğal Bir Yol

BioCoherence Meditation

Şimdi, vücuttan akıp giden iyileştirici enerjiye odaklanalım ve ağrı hafifletme noktalarını görselleştirelim. Başlangıç olarak, baş parmak ile işaret parmağı arasındaki zar kısmında bulunan LI4 ile başlayın. Bu noktadan yayılan nazik bir sıcaklığı hayal edin, gerginliği serbest bırakıyor ve rahatsızlığı yatıştırıyor. Bu noktanın, vücudun ağrıyı hafifletme yeteneğini, özellikle baş ve yüz bölgesinde etkilediği bilinmektedir.

Sonra, dikkatlerinizi dizin hemen altında, bacağın dış tarafında bulunan GB34'e yönlendirin. Bu bölgeyi saran sakin bir enerjiyi hayal edin, kasları ve eklemleri besliyor. Bu nokta genellikle kas sertliğini hafifletmek ve hareketliliği artırmakla ilişkilendirilir.

Odaklanmanızı iç uylukta, dizin üzerinde bulunan SP10'a kaydırın. Burada enerji akışının huzurlu bir şekilde yayıldığını, vücudun üreme ve hormonal sistemlerini uyumlu hale getirdiğini düşünün. Bu nokta, özellikle adet dönemindeki ağrıları hafifletmeye yardımcı olur.

Son olarak, dizin arkasında bulunan BL40'a odaklanın. Bu noktadan yayılan yatıştırıcı bir rahatlama dalgasını görselleştirin, sırt ve bacaklardaki gerginliği hafifletiyor. Bu nokta, ağrı ve sertliği ele almak için hayati öneme sahiptir, esneklik ve hareket kolaylığını teşvik eder.

Bu noktalarda meditasyon yaparken, vücudunuzdaki birbirine bağlılığı hissedin, her nokta diğerini destekliyor. Doğal dengenin geri dönmesine izin verin, kaslara, eklemlere ve üreme sistemine rahatlama getirerek. Bu uyumu kucaklayın, vücudunuzun mükemmel, normal ve yapıcı durumuna doğru hizalandığını bilerek.