TCM Tarifleri

Kronik yorgunluk rahatlatma: Bugün bağışıklığınızı güçlendirin

Kronik Yorgunluk Bağışıklık 18: SP19, ST40, Ha6, CV17, La11

(Sürekli yorgunluk, Sık soğuk algınlığı, Zayıf bağışıklık)

Bu tarif, dalak ve göğsü beslemek için SP19 (Xiongxiang), balgamı temizlemek için ST40 (Fenglong), yüz ve bağışıklık desteği için Ha6 (Chengjiang), göğsü düzenlemek için CV17 (Danzhong) ve baş ve bağışıklık için La11 (Touqiaoyin) kullanır. Vitaliteyi destekler. Kontrendikasyonlar: Ha6'yı ağız yakınında kullanmaktan kaçının; göğüs enfeksiyonlarında CV17 ile dikkatli olun.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Topluluğumuzdan gönderiler

BioCoherence Meditation

Medite etmeye devam ederken, rahatlayın ve bu derin meditasyon durumuna yerleşin, canlılığınızı ve bağışıklık sağlığınızı destekleyen belirli akupunktur noktalarına dikkatinizi getirin. Öncelikle, göğüste, köprücüğün hemen altında, sternumun her iki yanında bulunan SP19'u görselleştirin. Bu nokta dalak ve göğsü besler, enerji ve canlılığı emme yeteneğinizi artırır. Sonra, alt bacakta, tibia kemiğinin yan tarafında, yaklaşık iki parmak genişliğinde bulunan ST40'a odaklanın. Bu nokta balgamı temizlemeye yardımcı olur ve sindirimi destekler, böylece bedeniniz herhangi bir ağırlığı ve yorgunluğu serbest bırakabilir. Şimdi, çenenin ortasında bulunan Ha6'ya dikkatinizi getirin. Bu nokta yüz sağlığını destekler ve bağışıklık sisteminizi güçlendirir. Bu alanı sıcak, besleyici bir enerjinin doldurduğunu hayal edin. Bilincinizi, göğsün ortasında, dördüncü interkostal alanın seviyesinde bulunan CV17'ye yönlendirin. Bu nokta göğsü ve nefesi düzenler, kalbinizi ve akciğerlerinizi yaşam veren enerjiyi almak için açar. Son olarak, dirseğin yakınında, önkolun iç kısmında bulunan La11'i görselleştirin. Bu nokta bağışıklığı artırmak ve baştaki gerginliği hafifletmek için anahtardır, bu da netlik ve hafiflik hissi sağlar. Bu noktaları görselleştirirken derin derin nefes alın, her nefes alışverişinin iyileştirici enerjiyi çekmesine ve her nefes verişinin gerginlik ve yorgunluğu serbest bırakmasına izin verin. Bu noktalar aracılığıyla akan enerjiyi hayal edin, bedeninizi uyumlu hale getirirken ruhunuzu canlandırın. Bu noktalar ile etkilendikleri organlar arasındaki bağlantıyı hissedin; birlikte nasıl çalıştıklarını tanıyın ve genel sağlığınızı nasıl desteklediklerini anlayın. Bağışıklık sisteminizin güçlendiğini, enerji seviyelerinizin yükseldiğini ve bedeninizin denge ve canlılık durumuna geri döndüğünü hayal edin. Derin nefes almaya devam edin, bu enerjinin tüm varlığınızda dolaşmasına izin verin, doğal sağlık ve refah durumunuzu yeniden sağlansın. Bu destekleyici enerjinin içinizde yankılanmasına izin verin, size konfor, güç ve yenilenme getirsin.