TCM Recepten

BioCoherence Meditation

Terwijl je doorgaat met ontspannen en je vestigt in deze diepe meditatietoestand, breng je aandacht naar de specifieke acupunctuurpunten die je vitaliteit en immuunsysteemgezondheid ondersteunen. Visualiseer eerst SP19, gelegen op de borst, net onder het sleutelbeen, aan beide zijden van het borstbeen. Dit punt voedt de milt en de borst, waardoor je vermogen om energie en vitaliteit te absorberen wordt verbeterd. Vervolgens richt je je op ST40, dat zich op het onderbeen bevindt, ongeveer twee vingerbreedtes lateraal van het scheenbeen. Dit punt helpt slijm te zuiveren en ondersteunt de spijsvertering, zodat je lichaam eventuele zwaarte en vermoeidheid kan loslaten. Breng nu je aandacht naar Ha6, gelegen in het midden van de kin. Dit punt ondersteunt de gezondheid van het gezicht en versterkt je immuunsysteem. Stel je een warme, voedende energie voor die dit gebied vervult. Verplaats je bewustzijn naar CV17, gelegen in het midden van de borst, ter hoogte van de vierde intercostale ruimte. Dit punt reguleert de borst en de ademhaling, opent je hart en longen om levensgevende energie te ontvangen. Visualiseer tenslotte La11, gelegen aan de binnenkant van de onderarm, nabij de elleboog. Dit punt is essentieel voor het verbeteren van de immuniteit en het verlichten van spanning in het hoofd, waardoor helderheid en een gevoel van lichtheid ontstaan. Terwijl je deze punten visualiseert, adem diep in, zodat elke inademing genezende energie in jezelf trekt en elke uitademing spanning en vermoeidheid vrijlaat. Stel je voor dat de energie door deze punten stroomt, je lichaam harmoniseert en je geest revitaliseert. Voel de verbinding tussen deze punten en de organen die ze beïnvloeden, en erken hoe ze samenwerken om je algehele gezondheid te ondersteunen. Visualiseer je immuunsysteem dat sterker wordt, je energieniveau dat stijgt, en je lichaam dat terugkeert naar een staat van balans en vitaliteit. Blijf diep ademen, laat deze energie door je hele wezen circuleren en herstel je natuurlijke staat van gezondheid en welzijn. Laat deze ondersteunende energie binnenin je weerklinken, en breng comfort, kracht en vernieuwing.