TCM Tarifleri

Pediatrik Astım Rahatlatma: Öksürük ve hırıltı için yardım

Kolay nefes al: Sakin ve net bir deneyim: BL67, GB22, Ly6, CV18, LR6

Nazik Nefes Akışı: Sakin nefesler ve huzur için yatıştırıcı ritimleri deneyimleyin.

Rahat Nefes Tarifi - Bu etkileyici deneyim, iç akışınızı ve duygusal huzurunuzu artırmaya odaklanır. Rahatlama için hafif bir açılım yaratırken ayak ve göğüs bölgelerinde yerelleşmiş duyu uyarımı ile etkileşimde bulunun. Her yaş için mükemmel olan bu yolculuk, sizi sakin bir zihin durumuna yönlendirerek yatıştırıcı ve dengeli bir deneyim sunar.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Topluluğumuzdan gönderiler

BioCoherence Meditation

Çocuk astımı için bu iyileştirici meditasyona dalarak akupunktur noktalarını görselleştirin.

BL67 ile başlayın, küçük parmağın dış kenarında bulunan, akciğerleri ve ayakları destekleyen, enerjinizi toplayan bir nokta. Ardından, göğsün yan tarafında, koltuk altının hemen altında bulunan GB22'ye odaklanın; bu nokta göğüste gerginliği hafifletmeye ve nefesi teşvik etmeye yardımcı olur.

Dikkatinizi, dirseğe doğru ön kolun iç kısmında bulunan LY6'ya yönlendirin; bu nokta alt karın ve enerji akışını dengelemeye yardımcı olur.

Sonra, göğsün ortasında, solar pleksusun hemen üzerinde bulunan CV18'i görselleştirin; bu nokta göğsü açar ve daha derin, daha geniş nefes almanıza olanak tanır. Son olarak, iç uylukta bulunan LR6'ya enerjinizi yönlendirin; bu nokta karaciğeri yatıştırmaya ve duygusal dengeyi teşvik etmeye yardımcı olur.

Derin nefes alırken, bu noktaların bedeninizi dengelediğini, göğüsteki sıkışıklığı serbest bıraktığını ve nefesin serbestçe akmasına izin verdiğini hayal edin. Bu bölgeleri saran sıcak, iyileştirici bir ışık hayal edin; bu, rahatlık ve kolaylık sağlar. Bu enerjinin solunum sisteminizi dengelemesine izin verin, derin ve zahmetsiz nefes alma yeteneğinizi artırın.

Nefes almaya devam edin, bu noktaların nazik desteğini hissedin; birlikte çalışarak dengeyi yeniden sağlıyor, zihni sakinleştiriyor ve bedeni yatıştırıyorlar. Her nefesle, uyum ve sağlık durumuna daha da yaklaştığınızı bilerek bu doğal iyileşme sürecini kucaklayın.