TCM Tarifleri

BioCoherence Meditation

Derin bir rahatlama durumuna geçerken, kaygıyı ve alerjik semptomları hafifletmek için uyum içinde çalışan aşağıdaki akupunktur noktalarına dikkatinizi verin. Baş parmak ve işaret parmağınız arasındaki webde bulunan LI4, bağışıklığı artırma ve stresi azaltma özellikleri ile bilinir. Bu noktadan yayılan parlak bir ışık hayal edin, vücudunuzun savunmalarını güçlendiriyor. Şimdi dikkatini, serçe parmağınızın yanında, bilek kıvrımında bulunan HT7'ye kaydırın. Bu nokta kalp ve zihni sakinleştirir, varlığınıza huzur ve duygusal denge davet eder. Şimdi, sırtınızda, omuzlarınızın altındaki omurga seviyesinden iki parmak genişliğinde bulunan BL13'e dikkat edin. Bu nokta akciğerlerinizi destekler ve özgürce nefes almanıza yardımcı olur, herhangi bir tıkanıklığı veya rahatsızlığı serbest bırakmanıza olanak tanır. İç ön kolda bileğinizin iki inç yukarısında bulunan PC6, duygusal durumunuzla bağlantılıdır. Bu noktanın duygularınızı yatıştırdığı, huzur ve rahatlık hissi yarattığı hayal edin. Son olarak, ayak bileğinizin hemen üzerinde bulunan alt bacağınızın iç kısmındaki SP6'ya odaklanın. Bu nokta, Yin enerjinizi besleyerek vücudunuzda genel denge ve uyum sağlamaktadır. Her derin nefeste, bu noktaların enerjisinin içinizden aktığını hissedin, bedeninizi ve zihninizi uyum içinde. Sakinliği kucaklayın, üzerinize gelen bu huzur, kaygıyı azaltarak ve alerjik semptomları doğal ve zahmetsiz bir şekilde hafifleterek. Derin nefes almaya devam edin, bu noktaların iyileştirici etkilerinin varlığınıza yerleşmesine izin verin, sizi mükemmel bir denge ve iyi olma haline geri getirerek. Herhangi bir gerginliği bırakın ve huzur hissini davet edin, bu huzur yolculuğunda desteklendiğinizi bilerek.