TCM Opskrifter

BioCoherence Meditation

Når du falder ind i denne dybe tilstand af afslapning, skal du fokusere din opmærksomhed på følgende akupunkturpunkter, der arbejder harmonisk for at lindre angst og allergiske symptomer. LI4, beliggende i nettet mellem din tommelfinger og pegefinger, er kendt for at øge immuniteten og lindre stress. Visualiser et klart lys, der udspringer fra dette punkt, som styrker kroppens forsvar. Flyt derefter din opmærksomhed til HT7, som findes i din håndledsfold, lige ved siden af din lillefinger. Dette punkt beroliger hjerte og sind og inviterer ro og følelsesmæssig balance ind i dit væsen. Nu skal du bringe din opmærksomhed til BL13, som er placeret på din ryg, cirka to fingerbredder fra rygsøjlen på niveau med dine nederste skulderblade. Dette punkt støtter dine lunger og hjælper med at trække vejret frit, så du kan frigive enhver tilstopning eller ubehag. PC6, der ligger cirka to tommer over dit håndled på indersiden af underarmen, er forbundet med din følelsesmæssige tilstand. Forestil dig, at dette punkt beroliger dine følelser og fremmer en følelse af fred og komfort. Endelig skal du fokusere på SP6, som ligger på indersiden af din underben, lige over anklen. Dette punkt nærer din Yin-energi og fremmer generel balance og harmoni i din krop. Med hver dyb indånding, føl energien fra disse punkter flyde gennem dig og harmonisere din krop og sind. Omfavn roen, når den skyller over dig, reducerer angst og lindrer allergiske symptomer naturligt og ubesværet. Fortsæt med at trække vejret dybt, og lad de helbredende effekter af disse punkter sætte sig i dit væsen og genoprette dig til en tilstand af perfekt balance og velvære. Slip al spænding og inviter en følelse af fred, velvidende at du er støttet på denne rejse mod ro.