TCM Tarifleri

BioCoherence Meditation

Rahatlamaya devam ederken, kimyasal hassasiyeti gidermeye ve vücutta denge sağlamaya yardımcı olabilecek akupunktur noktalarına dikkatinizi verin.

Öncelikle, dış dirsek kıvrımında bulunan ve Quchi olarak bilinen LI11'i hayal edin. Bu nokta, vücuttan ısıyı temizlemeye yardımcı olur, irritasyonu ve iltihabı azaltır, bu da cilt sorunlarını ve rahatsızlığı hafifletebilir.

Sonra, dizin üstünde, iç uylukta, uyluk ve bacak kesişiminde bulunan SP10'a odaklanın. Xuehai olarak bilinen bu nokta, kan akışını canlandırır, vücuttaki beslenmeyi ve iyileşmeyi destekler, özellikle cilt sağlığı için faydalıdır.

Şimdi, sırtın üst kısmında, omurgadan yaklaşık bir buçuk inç uzaklıkta, omuz bıçağının yakınında bulunan BL12'ye dikkatinizi çevirin. Fengmen olarak bilinen bu nokta, rüzgarı dışarı atmaya yardımcı olur ve bağışıklık sistemini destekler, dış irritanlara karşı korur.

Son olarak, diz kapağının dört parmak genişliği aşağısında, bacağın dış tarafında bulunan ST36'yı hayal edin. Zusanli olarak bilinen bu nokta, canlılığı ve enerjiyi artırır, yorgunlukla savaşır ve genel iyilik halini geliştirir.

Bu noktaların enerjisinin vücudunuzda uyum içinde akmasına izin verin. Her noktanın aydınlandığını, irritasyonu azaltan, cildi canlandıran ve dengeyi yeniden sağlayan bir iyileşme enerjisi ağı oluşturduğunu hayal edin.

Derin bir nefes alın ve her nefes verişinizde herhangi bir gerginlik veya rahatsızlığı bırakın. Her noktadan gelen sıcaklığı ve gücü içinizde hissetin, bedeninizi ve zihninizi uyumlu hale getirin. Bu doğal iyileşme sürecini kucaklayın ve sizi bir rahatlık ve canlılık durumuna yönlendirmesine izin verin.