TCM Recepten

BioCoherence Meditation

Naarmate je blijft ontspannen, breng je bewustzijn naar de acupunctuurpunten die kunnen helpen bij chemische gevoeligheid en het bevorderen van balans in het lichaam.

Visualiseer eerst LI11, gelegen in de buitenste elleboogplooien, bekend als Quchi. Dit punt helpt om warmte uit het lichaam te verwijderen, waardoor irritatie en ontsteking verminderen, wat huidproblemen en ongemak kan verlichten.

Focus vervolgens op SP10, te vinden boven de knie op de binnenzijde van de dij, op de kruising van de dij en het been. Dit punt, bekend als Xuehai, stimuleert de bloedstroom, bevordert voeding en genezing door het hele lichaam, vooral gunstig voor de gezondheid van de huid.

Wend nu je aandacht naar BL12, gelegen op de bovenrug, ongeveer anderhalve inch van de wervelkolom, nabij het schouderblad. Dit punt, Fengmen, helpt om wind te verdrijven en ondersteunt het immuunsysteem, waardoor het lichaam wordt beschermd tegen externe irriterende stoffen.

Visualiseer ten slotte ST36, gelegen vier vingerbreedtes onder de knieschijf, aan de buitenzijde van het been. Bekend als Zusanli, dit punt verhoogt vitaliteit en energie, bestrijdt vermoeidheid en verbetert het algehele welzijn.

Laat de energie van deze punten harmonieus door je lichaam stromen. Stel je voor dat elk punt oplicht, waardoor een netwerk van genezende energie ontstaat dat irritatie vermindert, de huid revitaliseert en balans herstelt.

Adem diep in en voel met elke uitademing spanning of ongemak los. Voel de warmte en kracht van elk punt door je heen stralen, waardoor je lichaam en geest in harmonie komen. Omarm dit natuurlijke genezingsproces en laat het je begeleiden naar een staat van gemak en vitaliteit.