TCM Tarifleri

Bağırsak Konforu: Sindirim Rahatsızlığına Rahatlama

Sindirim Uyum Deneyimi: Rahatı Kucaklayın: ST25, ST36, PC6

İç Denge Akışı: Konfor ve kolaylık için rahatlatıcı bir duyusal yolculuğu kucaklayın.

Sindirim Uyumu Akışı - Bu tarif, içsel denge ve konfor hissini teşvik etmek için hazırlanmıştır. Sindirim bilinciniz için yumuşak ve uyumlu bir yolculuğu teşvik eden nazik, rehberli bir duyusal deneyimi davet eder, wellness pratiğiniz sırasında rahatlama ve kolaylık sağlar.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Topluluğumuzdan gönderiler

Sindirin neden garip hissediyor? Gizli sebep

BioCoherence Meditation

Meditasyonunuza devam ederken, farkındalığınızı nazikçe bedeninizin merkezine, sindirim gücünün bulunduğu yere odaklamanıza izin verin. Sindirim sistemini harmonize eden üç ana akupunktur noktasını gözünüzde canlandırın: ST25, ST36 ve PC6.

ST25, aynı zamanda "Cennetsel Pivot" olarak bilinir, karnınızda, göbek deliğinizden iki parmak genişliği uzaklıkta, her iki tarafta yer almaktadır. Bu noktayı, sindirim sisteminizde enerji akışını düzenlemeye yardımcı olan bir kapı olarak hayal edin, rahatsızlığı hafifletir ve karnınızda dengeyi teşvik eder.

Sonraki nokta ST36'ya dikkat edin, bacağınızın ön tarafında, dizin hemen altında bulunur. Bu noktayı, midenizi ve dalakınızı besleyen, sindirimi artıran ve vücudunuzun tamamına enerji sağlayan bir güç ve canlılık kaynağı olarak görselleştirin. Tükettiğiniz besin maddelerini, sağlık için ihtiyaç duyduğunuz enerjiye dönüştürmeye yardımcı olur.

Son olarak, PC6'ya odaklanın, bilek kıvrımının yaklaşık iki parmak genişliği yukarısında, iç ön kolda yer alır. Bu noktayı, midenizi ve göğsünüzü yatıştıran bir sakinlik varlığı olarak hayal edin, mide bulantısını hafifletir ve sindirim sisteminizdeki enerji akışının pürüzsüz ve sorunsuz olmasını teşvik eder.

Bu görselleştirmeyi sürdürürken, bu noktalar arasındaki nazik etkileşimi hissedin; iç organlarınızı –midenizi, dalak ve karaciğerinizi– harmonize etmek için birlikte çalıştıklarını anlayın. Herhangi bir gerginlik veya rahatsızlığın serbest bırakıldığını hissedin, bunun yerini rahatlık ve denge hissi alsın. Sindirim sisteminizin doğal, uyumlu durumuna geri dönmesine izin verin, pürüzsüz ve zahmetsiz bir şekilde çalışsın.

Her nefeste, bu noktalara olan bağlantınızı derinleştirin ve bedeninizin doğal süreçlerini destekleme yeteneklerine güvenin, sizi rahatlık ve iyi olma haline götürsün.