TCM Tarifleri

Bulantı Giderme: Mide rahatsızlığı için kolay çözümler

Nazik Sakin Akış: Rahatlatıcı Mide Deneyimi: ST36, CV12, PC6

Hafif Denge Akışı: Sakin içsel bir deneyim için rahatlatıcı hisleri kucaklayın.

İç Denge Beslenme Akışı - Bu tarif, rahatlık ve huzur duygusunu teşvik etmek için tasarlanmış, yatıştırıcı bir duyusal deneyimi davet eder. İç ritminizi artırmak için odaklanmış duyusal alanlarla etkileşimde bulunun, duygusal huzura ve genel iyilik haline yönelik huzurlu bir yolculuğu destekleyin.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Topluluğumuzdan gönderiler

BioCoherence Meditation

Nefesinizin nazik ritmine odaklanın. Nefes alırken, enerjinin mide 36 olarak bilinen noktaya akışını hayal edin; bu nokta alt bacakta, diz kapağından dört parmak genişliği aşağıda ve tibia kemiğinin dışına bir parmak genişliği mesafededir. Bu nokta, mideyi ve sindirim sistemini destekler, denge ve uyum getirir; tıpkı karıncalanan bir alevin, merkezi ısıtıp yatıştırması gibi.

Nefes verirken, dikkatinizi Konsepsiyon Vasıtası 12'ye kaydırın; bu nokta karnınızın ortasında, göbek deliği ile göğüs kemiğinin altı arasında yer almaktadır. Karnınızın her yerine sıcaklık yayan nazik, sakinleştirici bir ışık hayal edin; bu ışık rahatsızlık veya gerginlik düğümlerini çözerek sağlıklı sindirimi teşvik eder.

Sonra, dikkatinizi Perikard 6'ya çekin; bu nokta iç ön kolda, bilek kıvrımından üç parmak genişliği mesafede ve iki tendon arasında yer almaktadır. Bu noktayı, mide bulantısı ve huzursuzluk dalgalarını sakinleştiren huzurlu bir demirleme noktası olarak hayal edin; kalbe ve mideye huzur getirir.

Bu noktaların birbirleriyle bağlantılılığını hissedin; birlikte çalışarak hazımsızlığı hafifletir, mide bulantısını serbest bırakır ve mideye rahatlık sağlarlar. Uyumlu etkilerinin bedeninizi doğal, dengeli durumuna geri götürmesine izin verin. Sindirim sisteminizin desteklendiği ve yeniden canlandığı hissini kucaklayın.